人体的肌肉主要存在于躯干和四肢,一般附着于骨,故称骨骼肌.骨骼肌在人体上大多呈对称分布,形态和大小各异,多达多块.熟记这些肌肉,在对会员进行评估时,会至关重要!
成人的骨骼肌,男性约为体重的40%,女性约为35%,经过体育训练的人达50%,竞技体育或健身训练有素者可达60%,甚至更高.四肢肌占全身骨骼肌总重量的80%,其中下肢肌约占50%,上肢肌约占30%.
骨骼肌的形状长肌:主要分布于四肢.长肌根据肌束与肌肉长轴的排列关系分为梭形肌、半羽状肌、羽状肌和多羽状肌.长肌按在起端处有两个以上的头分为二头肌、三头肌和四头肌.长肌又可按两个或多个肌腹中间借肌腱相连,称二腹肌或多腹肌.
阔肌:扁而薄,分布于胸腹壁和背部浅层.
轮匝肌:呈环形,多位于身体裂孔(如口、眼、鼻)周围.
短肌:多分布于躯干深部的椎骨之间.
骨骼肌按机能的分类屈肌、伸肌、收肌、展肌、旋(前、后)肌等.此外,还有提肌、降肌、括约肌、开大机等.
骨骼肌的构造骨骼肌,一般称肌肉.每块肌肉都是一个器官,除肌组织外,还有结缔组织和血管、神经等分布.骨骼肌由中间部分的肌腹和端部的肌腱两个部分构成.肌腱主要是由胶原纤维束构成.四肢上骨骼肌的肌腱多呈扁带状,躯干上多呈薄片状,称腱膜.肌腹由肌纤维组成,若干肌纤维集合成为肌束,许多肌束合并成整块肌肉.肌纤维、肌束和整块肌肉的表面都有肌内膜、肌束膜和肌外膜包裹.骨骼肌纤维呈长圆柱形,一条肌纤维内含大量与之平行排列的细丝状的肌原纤维,肌原纤维上有明暗相间的横纹,并分为若干个肌节(骨骼肌纤维收缩的结构和功能单位).每天肌纤维有粗微丝和细微丝组成.
骨骼肌的辅助结构筋膜:筋膜区分为浅筋膜(皮下筋膜)与深筋膜(固有筋膜)两种.浅筋膜位于皮肤的深面,是含有脂肪成分的一层疏松结缔组织.对位于它深部的肌肉、血管、神经起保护作用,手掌、足底浅筋膜发达,对外力能起缓冲作用.深筋膜位于浅筋膜深层,由致密结缔组织构成,遍布全身.深筋膜包被肌肉的周围形成膜鞘,还插入肌群之间,并附着于骨,构成肌间隔,对肌肉起约束、保护和保证各块肌肉和肌群单独活动,免受相互摩擦的作用.某些部位深筋膜显著增厚形成韧带.
腱鞘:是套在肌腱表面的鞘管,存在于活动性较大的腕、踝、手指和足趾肌腱的周围.腱鞘区分为外层的腱纤维鞘和内层的腱滑膜鞘,形成双层圆筒形,两层之间含少量滑液.腱鞘对肌腱起约束和保护作用并能使肌腱在这个鞘内自由滑动,减少活动时与骨面的摩擦.
滑膜囊:是密闭的结缔组织小囊(囊内有滑液)多位于肌腱与骨面相接触处,有的位于肌肉之间,借以减少活动时两者间摩擦.有的滑膜囊在关节附近和关节腔相通.
骨骼肌的附着情况骨骼肌的两端通常分别附着在两块或两块以上的骨面上.跨越一个关节的肌肉称单关节肌,跨越两个关节的肌肉称双关节肌,跨越两个关节以上的肌肉称多关节肌.肌肉收缩时,可牵引所附着的骨骼运动.
骨骼肌的起止点骨骼肌两端附着处,可分别称为起点和止点(肌肉收缩时在其两端之间做直线牵引而产生关节的运动).
起点和止点:某一肌肉,凡靠近身体正中面或肢体近侧端的附着点,称为起点.同一块肌肉,凡远离身体正中面或肢体近侧端的附着点称为止点.
骨骼肌的工作术语定点与动点:肌肉收缩引起骨杠杆运动,一般是一骨的位置相对固定,另一骨相对移动,某一块肌肉收缩时较固定的附着处称为定点.同一块肌肉收缩时在移动的附着处称为动点.肌肉的定点与动点不是恒定的,当工作条件改变时,两者互相交换.
近固定:肌肉收缩时以近侧端为定点称近固定.肱肌收缩可引起前臂向上臂运动,如持杠铃屈前臂.
远固定:肌肉收缩时以远侧端为定点称远固定.肱肌收缩可引起上臂向前臂运动,如单杠引体向上.
上固定与下固定:用来分析附着在躯干上的某些肌肉的工作.例如,腹直肌上端的附着点在胸骨、肋骨上,下端的附着点在骨盆上.因此,在上固定时做悬垂举腿动作,在下固定时做仰卧起坐动作.
无固定:肌肉工作时,它的两端附着点都不固定称为无固定.例如,挺身式跳远中腾空阶段,躯干与下肢的相向运动,由腹肌、腰大肌在无固定条件下完成.
骨骼肌拉力线与关节运动轴的关系骨骼肌拉力线的确定方法:一般从肌肉的动点中心到定点中心作一直线来表示.但有如像三角肌这类肌肉,分布面积较广,肌束明显在肩关节处绕过骨突阻碍,它的拉力线则由动点到达肩峰转弯处中心的连线来确定.
骨骼肌拉力线与关节运动轴的关系骨骼肌拉力线是从一个关节额状轴的前方通过的,就使这个关节屈,例如,近固定时肱二头肌使前臂在肘关节处屈.由此可见,肌肉只有一个功能,就是屈曲,伸展不是肌肉的功能.
肌肉拉力线从一个关节额状轴的后方通过,就使这个关节伸,例如,近固定时肱三头肌使前臂在肘关节处伸.
骨骼肌拉力线与关节运动轴的关系外展:骨骼肌拉力线从一个关节矢状轴外侧或上方通过的,就使这个关节外展.例如,近固定时三角肌等使上臂在肩关节处外展.
内收:骨骼肌拉力线从一个关节矢状轴内侧或下方通过的,就使这个关节内收.例如,近固定时胸大肌等使上臂在肩关节处内收.
骨骼肌拉力线与关节运动轴的关系旋外:骨骼肌拉力线对一个关节右侧上、下肢垂直轴的关系是顺时针方向的就使这个关节旋外.例如,近固定时右侧的三角肌等使上臂在肩关节处旋外.
旋内:骨骼肌拉力线对一个关节右侧上、下肢垂直轴的关系是逆时针方向的,就使这个关节旋内.例如,近固定时右侧的胸大肌等使上臂在肩关节处旋内.
骨骼肌的协作关系任何一个动作,是由许多骨骼肌在神经系统的支配下共同参与相互协作完成的.按骨骼肌在动作中所起的作用不同,可分为原动肌、对抗肌和固定肌等.
原动肌原动肌主动收缩发力直接引起环节运动的肌群称原动机.
使前臂在肘关节处屈的原动机是肱二头肌、肱肌、而肱三头肌则是对抗肌.当原动肌收缩时,对抗肌自然放松,并在动作的末尾做适当收缩,以免关节结构受损伤.
对抗肌对抗肌与原动肌作用相反的肌群称对抗肌.
固定肌固定肌起着固定原动肌定点所附着骨的肌群称固定肌.
弯举动作中,必须固定肩胛骨才能使肱二头肌的拉力充分作用于屈肘关节.固定肩胛骨是由上肢带的前伸、后缩肌群和上、下回旋肌群同时收缩完成.
骨骼肌工作性质的分类骨骼肌工作性质分为两类:动力工作和静力工作.
动力工作为骨骼肌收缩时表现为长度缩短或伸长的工作.它可分为向心工作和离心工作.
向心工作:骨骼肌收缩时,骨骼肌长度缩短克服阻力的工作称向心工作.
离心工作:骨骼肌收缩时,当肌力小于阻力,骨骼肌逐渐退让,处于被拉长状态,肌肉摸起来比较硬的收缩形式称离心工作.
静力工作为骨骼肌部分或全部收缩,但没有长度变化的工作.在某些静止用力动作和做平衡姿势中,可见到静力工作.它又可分为固定工作和支持工作.
固定工作:互相拮抗的骨骼肌共同收缩完成支撑性紧张,骨骼肌的长度不变,其力量互相平衡或抵消,使运动环节保持在原位上不动称固定工作.
支持工作:骨骼肌保持部分紧张或全部紧张,克服重力或其他外力等阻力,使之保持某种静止姿势的骨骼肌工作称支持工作.
多关节肌的工作特点多关节肌一般都比较长,它跨过两个以上的关节,并能作用于多个关节,其特点表现为“力量性主动不足”和“伸展性被动不足”.
力量性主动不足:人体直立姿势时,大腿在髋关节处处于后伸位时再做小腿在膝关节处处于后伸位时再做小腿在膝关节处屈的动作,就会感到困难和力量不足,这种现象称力量性主动不足.
伸展性被动不足:当小腿在膝关节处伸直时,再使大腿在髋关节处屈的动作会感到伸展不足,这种现象称伸展性被动不足.
全身浅层肌肉
背浅层肌
斜方肌部位:在项部和背上部皮下,一侧成三角形,两侧相合成斜方形.
起点:上项线内1/3,枕外隆凸,项韧带,第七颈椎棘突,全部胸椎棘突及棘上韧带.
止点:上部纤维止于锁骨外侧端1/3.中部纤维止于肩峰和肩胛冈上缘外侧.下部纤维止于肩胛冈上缘.
支配神经:发自第十一对脑神经(副神经).
机能
近固定:上部肌束收缩,使肩胛骨上提、上回旋.中部肌束收缩,使肩胛骨后缩.下部肌束收缩,使肩胛骨下降、后缩、上回旋.两侧同时收缩,使肩胛骨后缩.
远固定:一侧上部肌束收缩,使头向同侧屈和向对侧旋转.两侧同时收缩,使头后仰和脊柱伸直.
背阔肌部位:在腰背部和胸部后外侧.
起点:借腱膜起于第七~第十二胸椎及全部腰椎棘突,骶正中嵴,髂嵴后部和第十~第十二肋外面.
止点:肱骨小结节嵴.
支配神经:发自脊神经臂丛的胸背神经.
机能
近固定:使上臂在肩关节处伸、内收和旋内.
远固定:上肢上举后固定时,拉引躯干向上臂靠拢,提肋吸气.
背浅层肌
肩胛提肌部位:在胸锁乳突肌和斜方肌深面.
起点:第一~第四颈椎横突.
止点:肩胛骨内侧角(上角)和内侧缘上部.
支配神经:发自脊神经颈丛的第三~四颈神经和臂丛的肩胛背神经.
机能
近固定:使肩胛骨上提和下回旋.
远固定:一侧收缩,使头颈向同侧屈、后伸和下回旋.两侧收缩,使颈伸直.
菱形肌部位:在斜方肌深面.
起点:第六、七颈椎和第一~第四胸椎棘突.
止点:肩胛骨内侧缘下半部(肩胛冈以下)
支配神经:发自肌神经臂丛的肩胛背神经丛的肩胛背神经和第二~第五胸神经前支.
机能
近固定:使肩胛骨上提、后缩和下回旋.
远固定:两侧收缩,使脊柱颈、胸段伸直.此肌瘫痪时肩胛骨脊柱缘翘起呈冀状.
背中层肌
上后锯肌部位:在菱形肌深面.
起点:项韧带下部,第六、七颈椎和第一、二胸椎棘突.
止点:第二~第五肋肋角背外侧面.
支配神经:发自第一~第四胸神经前支.
机能:助吸气.
下后锯肌部位:在背阔肌深面.
起点:在第十一、十二胸椎和第一、二腰椎棘突.
止点:在第九~第十二肋骨角外侧.
支配神经:发自第九~第十二胸神经前支.
机能:助吸气.
背深层肌
夹肌部位:在斜方肌、菱形肌和上后锯肌深面,分头夹肌和颈夹肌.
头夹肌:
起点:项韧带下部第七颈椎和第一~第三胸椎棘突.
止点:上项线外侧与颞骨乳突.
支配神经:发自脊神经的中部和下部颈神经后支.
头夹肌:
起点:第三~第六胸椎棘突.
止点:第一~第三颈椎横突.
支配神经:发自脊神经的下部颈神经后支.
机能
下固定:一侧收缩,使头颈向同侧侧屈和回旋.两侧同时收缩,使头颈伸直.
横突棘棘部位:位于竖棘肌的深面,又分三层,依次为半棘肌、多裂肌和回旋肌.
半棘肌:位于棘肌深面,按部位又分为头、颈、背半棘肌.
起点:第二颈椎~第十二胸椎横突.
止点:胸、颈椎棘突和枕部上、下项线.
支配神经:发自脊神经颈丛的颈神经和胸神经后支.
多裂肌:位于半棘肌深面.
起点:骶骨背面,腰、胸椎横突和第四~第七颈椎关节突.
止点:第二颈椎以下全部椎骨棘突.
支配神经:发自脊神经后支.
回旋肌:位于多裂肌深面,起止于上位与下位椎骨的横突与棘突之间.
机能:一侧收缩,使脊柱转向对侧,两侧同时收缩,使脊柱后伸.
竖棘肌部位:纵列于脊柱两侧,是躯干背部深层长肌.由棘肌、最长肌和髂肋肌三部分组成.
起点:骶骨背面、髂嵴后部、腰椎棘突和胸腰筋膜.
止点:棘肌止于颈、胸椎的棘突,最长肌止于颈、胸椎的横突和颞骨乳突,髂肋肌止于肋骨的肋角.
支配神经:发自脊神经后支.
胸大肌部位:在胸廓前上部浅层.肌束分为锁骨部、肋胸部和腹部3部分.
起点:锁骨部起自锁骨内侧半,胸肋部起自胸骨前面和第一~第六肋软骨,腹部起自腹直肌鞘前层.
止点:肱骨大结节嵴
支配神经:发自脊神经臂丛的胸外侧神经和胸内侧神经.
机能
近固定:使上臂在肩关节处屈、内收和旋内.
远固定:上肢上举后固定时,可拉引躯干向上上臂靠拢,提肋吸气.
前锯肌部位:在胸廓侧面.
起点:第一~第九肋骨的外侧面.
止点:肩胛骨内侧缘和下角的前面.
神经支配:发自脊神经臂丛的胸长神经.
机能:
近固定:(肋骨固定)使肩胛骨前伸、上回旋,该肌与斜方肌共同作用,能使上臂上举到垂直部位.
远固定:(肩胛骨固定)下部肌纤维收缩可提肋,助深吸气.
胸小肌部位:在胸大肌深面.
起点:第三~第五肋骨前面.
止点:肩胛骨喙突.
支配神经:发自脊神经臂丛的胸内侧神经.
机能:
近固定:拉引肩胛骨前伸、下降和回旋.
远固定:提肋助吸气.
肋间外肌部位:在肋间隙的外面.
起点:上位肋骨下缘.
止点:下位肋骨上缘.
支配神经:胸神经前支(肋间神经)
机能:提肋,使胸廓的额、矢状径扩大,助吸气.
肋间内肌部位:在肋间外肌深面.
起点:下位肋骨上缘.
止点:上位肋骨下缘.
支配神经:胸神经前支(肋间神经)
机能:降肋,使胸廓的额、矢状径减少,助呼气.
胸横肌部位:在胸前壁内面,肌纤维向上外方.
起点:胸骨体后面下部.
止点:第二~第六肋骨内面.
支配神经:胸神经前支(肋间神经)
机能:降肋、助呼气.
膈肌部位:在胸腹腔之间,穹窿形扁薄阔肌.周围是肌纤维,中央为中心腱.
起点:腰部起自第一~第三腰椎横突及第十二肋.肋部起自第七~第十二肋内面.胸骨部起自剑突后面.
止点:中心腱.
支配神经:发自脊神经颈丛的膈神经.
机能:膈是人体主要呼吸肌.收缩时,膈穹窿顶下降,增大胸廓垂直径,使胸腔容积增大,助吸气.放松时,膈穹窿顶上升,使胸廓垂直径减小,助呼气.
腹直肌部位:在腹前壁正中线两侧的腹直肌鞘中.
起点:耻骨联合和耻骨结节.
止点:第五~第七肋软骨前面和胸骨剑突.
支配神经:发自脊神经的胸神经前支的肋间神经.
机能:
上固定:两侧同时收缩,使骨盆后倾或保持水平位即收腹.
下固定:一侧收缩,协助脊柱侧屈.两侧同时收缩,使脊柱前屈.还可降肋助呼气.
腹直肌鞘:是由腹外斜肌、腹内斜肌和腹横肌的三层腱膜构成几个节段样的囊状结构,它包裹着腹直肌.
腹外斜肌部位:在腹部前外侧面浅层.肌纤维由外上方向内下方斜行.
起点:第五~第十二肋骨外面.
止点:后部止于髂嵴.前部移行为腱膜,参与形成白线.下缘止于髂前上棘和耻骨结节,形成腹股沟韧带.
神经支配:发自胸神经前支的肋间神经和第一腰神经前支.
机能:
上固定:两侧同时收缩,使骨盆后倾或呈水平位.
下固定:一侧收缩,使脊柱向同侧侧屈和向对侧回旋.两侧同时收缩可下拉胸廓,使脊柱前屈.
腹内斜肌部位:在腹外斜肌深面.肌纤维由外下方向内上方斜行.
起点:胸腰筋膜,髂嵴和腹股沟韧带外侧.
止点:第十~第十二肋骨下缘,前部移行为腱膜,参与形成腹直肌鞘前、后层和白线.
神经支配:发自胸神经前支的肋间神经和第一腰神经前支.
机能:
下固定:一侧收缩,使脊柱向同侧侧屈和向同侧回旋.
腹横肌部位:在腹内斜肌深面.肌纤维横行.
起点:第七~第十二肋骨内面,胸腰筋膜、髂嵴和腹股沟韧带外侧.
止点:以腱膜参与形成腹直肌鞘厚层,止于白线.
神经支配:发自胸神经前支的肋间神经第一腰神经前支.
机能:与其他腹肌协同收缩,可增加腹压,协助完成咳嗽、呕吐、排便等生理功功能.
腰方肌部位:在腹腔后壁,脊柱两侧.
起点:髂嵴后部.
止点:第十二肋骨和第一~第四腰椎横突.
支配神经:发自脊神经腰丛的第十三胸神经至第三腰神经前支.
机能:增强腹后壁.两侧收缩时则降第十二肋,一侧收缩,参与脊柱向同侧屈.
白线位于胸骨剑突与耻骨联合之间,是左右腹直肌鞘之间的一条间隔.它由两侧的腹肌腱膜的纤维在腹前壁的正中交织形成.
腹股沟管在腹前壁下部与股部外界处有一斜行的浅沟,称腹股沟,它的深面由腹外斜肌、腹内斜肌和腹横肌等结构之间形成一个约4.5厘米长的裂隙,称腹股沟管.馆内男性有精索,女性有子宫圆韧带通过.
股管在腹股沟深面、耻骨上支和股静脉之间长约1.2厘米的管,管内有脂肪等填充.白线、腹股沟管和股管都是腹前壁上的薄弱部位,在身体虚弱时,过大的腹内压易使腹腔内的脏器可能在这些薄弱部位突出,形成疝.
颈肌分为浅、中、深三层.颈浅层肌群有颈阔肌和胸锁乳突肌.颈中层肌群的舌骨上肌群有下颌二腹肌和茎突舌骨肌等.舌骨下肌群有胸骨舌骨肌、肩胛舌骨肌、胸骨甲状肌和甲状舌骨肌.颈深层肌群的内侧群有颈长肌和头长肌等.外侧群有前、中、后斜角肌.
颈阔肌部位:在颈前部和皮肤密切贴合的一块薄而阔的肌肉.收缩时,牵引口角向下,并使颈部皮肤起褶皱.
支配神经:发自第七对脑神经.
胸锁乳突肌部位:颈阔肌深面,颈部两侧.
起点:胸骨柄和锁骨胸骨端.
止点:颞骨乳突.
支配神经:发自第十一对脑神经颈支.
机能:
上固定:上胸廓,助吸气.
下固定:一侧收缩,使头向同侧屈,并转向对侧.两侧同时收缩,肌肉合力在寰枕关节额状轴的后面而使头伸,在寰枕关节额状轴的前面而使头前屈.
二腹肌部位:在下颌骨的下方.
起止点:前腹起自下颌骨后面二腹肌窝,后腹起自颞骨乳突后内方,两个肌腹借中间腱相连,以滑车止于舌骨.
支配神经:前腹受三叉神经,后腹受面神经运动纤维支配.
茎突舌骨肌部位:在二腹肌后腹的上方.
起点:颞骨茎突.
止点:舌骨.
支配神经:受面神经运动纤维支配.
肩胛舌骨肌部位:在胸锁乳突肌深面.分上下两腹.
起止点:下腹起自肩胛骨上缘,移行成中间腱斜向内上方转为上腹,止于舌骨下缘.
胸骨舌骨肌部位:在颈前正中线两侧.
起点:在胸骨柄和锁骨胸骨端后面.
止点:舌骨体下缘.
胸骨甲状肌部位:在胸骨舌骨肌深层.
起点:胸骨柄后面和第一肋软骨.
止点:甲状软骨.
甲状舌骨肌部位:是胸骨甲状肌向上的延续部分.
起点:甲状软骨.
止点:舌骨体.
斜角肌
前斜角肌部位:在胸缩乳突肌深面,
起点:第三~第六颈椎横突前结点.
止点:第一肋骨上面斜角肌结节.
中斜角肌部位:在上肌后方.
起点:第二~第六颈椎横突后结节.
止点:第一肋骨上面.
后斜角肌部位:在上肌后方.
起点:第五~第七颈椎横突后结节.
止点:第二肋骨外侧.
支配神经:主要受下位颈神经前支支配.
机能:上述肌肉作用使颈前屈、侧屈和上提肋助吸气.
颈长肌部位:在颈椎和胸椎上段.
起止点:起于上位胸椎体和下位颈椎体及横突.止于颈椎体直至寰椎前结节.
头长肌部位:在颈长肌上方.
起点:第三~第六颈椎横突.
止点:枕骨底部.
头前直肌部位:寰枕关节前面.
起点:寰椎横突.
止点:枕骨底部.
头侧直肌部位:在头直肌外侧.
起点:寰椎横突.
止点:枕骨外侧的下面.
支配神经:主要受上位颈神经分支支配.
机能:上述肌肉作用使颈前屈和侧屈.
上肢肌上肢肌为人体运动器官中最灵活的部分,在体育运动的支撑、悬垂和推拉等动作中,上肢肌都起着重要的作用.
上带肢肌位于肩部皮下,止于肱骨.包括三角肌、肩胛骨前面的肩胛下肌、肩胛骨后面的冈上肌、冈下肌、大圆肌和小圆肌.
上臂肌包绕在肱骨周围的长肌,分为前群浅层的肱二头肌、喙肱肌,深层的肱肌和后群的肱三头肌、肘肌.
三角肌部位:在肩部皮下.为多羽肌.肌束分前、中、后三束.
起点:前肌束起自锁骨外侧半,中束起自肩峰,后束起自肩胛冈.
止点:肱骨三角肌粗隆.
支配神经:发自脊神经臂丛的腋神经.
机能:
近固定:前部纤维收缩使上臂在肩关节处屈和旋内.中部纤维收缩使上臂外展.后部纤维收缩使上臂在肩关节处伸和旋外.整体收缩,可使上臂外展.
冈上肌部位:在肩胛骨冈上窝内.
起点:肩胛骨冈上窝.
止点:肱骨大结节的上部.
支配神经:发自脊神经臂丛的肩胛上神经.
机能:近固定使上臂外展.
冈下肌部位:在肩胛骨冈下窝内.
起点:肩胛骨冈下窝.
止点:肱骨大结节的中部.
支配神经:发自脊神经臂丛的肩胛上神经.
机能:近固定使上臂外旋、内收、伸.
小圆肌部位:在冈下肌下方.
起点:肩胛骨外侧缘i背面.
止点:肱骨大结节的下部.
支配神经:发自脊神经臂丛的腋神经.
机能:近固定使上臂外旋、内收和伸.
肩胛下肌部位:在肩胛骨前面的肩胛下窝内,为多羽肌.
起点:肩胛下窝.
止点:肱骨小结节.
支配神经:发自脊神经臂丛的肩胛下神经.
机能:近固定使上臂内旋、内收和伸.
大圆肌部位:在肩胛冈下方,小圆肌之下.
起点:肩胛骨下角背面.
止点:肱骨小结节.
支配神经:发自脊神经臂丛的肩胛下神经.
机能:近固定使上臂内旋、内收和伸.
肩袖肌群肩袖又称旋转袖或称肌腱袖,指由冈上肌、冈下肌、小圆肌、肩胛下肌4块肌肉的肌腱所组成彼此相连的腱板,分别止于肱骨大结节、小结节和外科颈并于关节囊紧密相连的一种结构.它的作用在于加固肱骨头与关节盂的连结,对加强肩关节起一定作用.此外,它还有使肩关节回旋和外展作用.
肱二头肌部位:在上臂前面.有长、短两头.
起点:长头以长腱起自肩胛骨盂上结节,短头起自肩胛骨喙突.
止点:肌腱止于桡骨粗隆,腱膜止于前臂筋膜.
支配神经:发自脊神经臂丛的肌皮神经.
机能:
近固定:使上臂在肩关节处屈.使前臂在肘关节处屈和旋外.
远固定:使上臂在肩关节处屈和内收.
喙肱肌部位:在肱二头肌短头深面.
起点:肩胛骨喙突.
止点:肱骨中部内侧.
支配神经:发自脊神经臂丛的肌皮神经.
机能:
近固定:使上臂在肩关节处屈和内收.
肱肌部位:在肱二头肌深层.为羽状肌.
起点:肱骨前面的下半部.
止点:尺骨粗隆.
支配神经:发自脊神经臂丛的肌皮神经.
机能:
近固定:使前臂在肘关节处屈.
远固定:使上臂向前臂靠拢.
肱三头肌部位:在上臂后面.有3个头:长头、外侧头、内侧头.
起点:长头起自肩胛骨盂下结节,外侧头起自肱骨体后面桡神经沟外上方,内侧头起自桡神经沟内下方.
止点:尺骨鹰咀.
支配神经:发自脊神经臂丛的桡神经.j
机能:
近固定:使前臂在肘关节处伸,上臂在肩关节处伸.
远固定:使上臂在肘关节处伸.
肘肌部位:肘关节后面.
起点:肱骨外上髁.
止点:尺骨背面上部.
支配神经:发自脊神经臂丛的桡神经.
机能:伸前臂.
前臂肌位于桡、尺骨的周围,多为具有长腱的长肌,分前后两群,每群又分深浅两层.肌肉名称以位置和机能命名.
前群浅层有肱桡肌、旋前圆肌、桡侧腕屈肌、掌长肌、尺侧腕屈肌和指浅屈肌.前群深层有拇长屈肌、指深屈肌和旋前方肌.
后群浅层有桡侧腕长伸肌、桡侧腕短伸肌、指伸肌、小指伸肌和尺侧腕伸肌.
后群深层有旋后肌、拇长展肌、拇短伸肌、拇长伸肌和示指伸肌.
肱桡肌起点:肱骨外上髁上方.
止点:桡骨茎突.
支配神经:发自脊神经臂丛的桡神经.
机能:
近固定:使前臂在肘关节处屈,使前臂旋前或旋后,还能使极度旋内或旋外的前臂,调节到正中位置.
桡侧腕屈肌起点:肱骨内上髁及前臂筋膜.
止点:第二掌骨底.
支配神经:发自脊神经臂丛的正中神经.
机能:
近固定:屈肘、屈腕和外展腕.
掌长肌起点:肱骨内上髁及前臂筋膜.
止点:移行于手掌皮下的掌腱膜.
支配神经:发自脊神经臂丛正中神经.
机能:
近固定:屈腕,并拉紧掌腱膜,借以防止较长时间抓握器械时使手掌侧的血管和神经受到压迫.
尺侧腕屈肌起点:肱骨内上髁、前臂筋膜和尺骨鹰咀.
止点:豌豆骨.
支配神经:发自脊神经臂丛的尺神经.
机能:
近固定:屈腕和内收腕.
指浅屈肌起点:桡骨内上髁及尺骨、桡骨前面上部.
止点:肌腹移行成四条肌腱,分别止于第二~第五指中节指骨底两侧.
支配神经:发自脊神经臂丛的正中神经.
机能:
近固定:屈肘、屈腕和屈第二~第五指的掌指关节和近节指间关节.
拇长屈肌起点:桡骨前面和前臂骨间膜.
止点:拇指远节指骨底.
支配神经:发自脊神经臂丛的正中神经.
机能:
近固定:屈拇指的掌指关节和指间关节.
指深屈肌起点:尺骨前面和前臂骨间膜.
止点:第二~第五指远节指骨底.
支配神经:发自脊神经臂丛的正中神经和尺神经.
机能:
近固定:屈腕、屈掌指关节和第二~第五指的近侧及远侧的指间关节.
旋前圆肌起点:肱骨内上髁和尺骨冠突.
止点:桡骨外侧面中部.
支配神经:发自脊神经臂丛的正中神经.
机能:
近固定:使前臂屈和旋前.
旋前方肌起点:尺骨前面下1/4处.
止点:桡骨前面下1/4处.
支配神经:发自脊神经臂丛的正中神经.
机能:
近固定:使前臂旋前.
指伸肌起点:肱骨外上髁.
止点:肌腹移行成4条肌腱,止于第二~第五指中节和远节指骨底.
支配神经:发自脊神经臂丛的桡神经.
机能:
近固定:伸指并协助伸腕.
小指伸肌起点:附于指伸肌内侧.
止点:小指中节和远节指骨底背面.
支配神经:发自脊神经臂丛的桡神经.
机能:
近固定:伸小指.
尺侧腕伸肌起点:肱骨外上髁.
止点:第二掌骨底.
支配神经:发自脊神经臂丛的桡神经.
机能:
近固定:伸腕,并和桡侧腕屈肌一起,使手外展.
桡侧腕短伸肌起点:肱骨外上髁.
止点:第三掌骨底.
支配神经:发自脊神经臂丛的桡神经.
机能:同桡侧腕长伸肌.
旋后肌起点:肱骨外上髁和尺骨背面上部.
止点:桡骨上1/3的前面.
支配神经:发自脊神经臂丛的桡神经.
机能:
近固定:前臂旋后.
示指伸肌起点:桡、尺骨和前臂骨间膜的背面.
止点:示指的指背腱膜.
支配神经:发自脊神经臂丛的桡神经.
机能:伸食指.
拇长展肌起点:桡、尺骨和前臂骨间膜的背面.
止点:第一掌骨底.
支配神经:发自脊神经臂丛的桡神经.
机能:
近固定:外展拇指.
拇长伸肌起点:尺骨后面中1/3和前臂骨间膜的背面.
止点:拇指远节指骨底.
支配神经:发自脊神经臂丛的桡神经.
机能:伸拇指.
拇短伸肌起点:桡骨和前臂骨间膜的背面.
止点:拇指近节指骨底.
支配神经:发自脊神经臂丛的桡神经.
机能:伸拇指.
拇短展肌部位:手掌鱼际外侧皮下.
起点:手舟骨结节和屈肌支持带.
止点:拇指近节指骨底外侧缘.
支配神经:发自脊神经臂丛的正中神经.
拇短屈肌部位:手掌鱼际内侧.
起点:屈肌支持带,小多角骨和第二、三掌骨底.
止点:拇指近节指骨底掌面.
支配神经:发自脊神经臂丛的正中神经和尺神经.
小指展肌部位:手掌小鱼际内侧皮下.
起点:豌豆骨和豆钩韧带.
止点:小指近节指骨底内侧.
支配神经:发自脊神经臂丛的尺神经.
小指短屈肌部位:小指展肌外侧,.
起点:钩骨钩和屈肌支持带.
止点:小指近节指骨底内侧.
支配神经:发自脊神经臂丛的尺神经.
拇指对掌肌部位:拇短展肌深面.
起点:大多角骨结节和屈肌支持带.
止点:第一掌骨外侧的全长.
支配神经:发自脊神经臂丛的正中神经.
小指对掌肌部位:小指展肌深面.
起点:钩骨钩和屈肌支持带.
止点:第五掌骨内侧全场.
支配神经:发自脊神经臂丛的尺神经.
拇收肌起点:斜头起自头状骨和屈肌支持带.横头起自头状骨和第三掌骨掌面.
止点:拇指近节指骨底内侧.
支配神经:发自脊神经臂丛的尺神经.
蚓状肌部位:位于手掌中部,掌腱膜深面,各指深屈肌腱之间.
起点:各指深屈肌腱桡侧.
止点:第二~第五背腱膜.
神经支配:第一、二蚓状肌由发自脊神经臂丛的正中神经支配,第三蚓状肌由发自脊神经臂丛的正中神经和尺神经共同支配,第四蚓状肌由发自脊神经臂丛的尺神经支配.
机能:屈第二~第五指的掌指间关节.伸第二~第五指的指间关节.
骨间掌侧肌部位:在指深屈肌腱和蚓状肌深面的掌骨间隙内.
起点:第二掌骨的内侧面,第四、五掌骨的外侧面.
止点:第二、四、五近节指骨底.
支配神经:发自脊神经臂丛的尺神经.
机能:使手指向中指靠拢.
骨间背侧肌部位:在指伸肌腱的深面,位于4个掌骨间隙内.
起点:各掌骨间隙内以两个头起自掌骨的相对侧.
止点:第二~第四近节指骨底.
支配神经:发自脊神经臂丛的尺神经.
机能:使手指向中指分开.
下肢肌、下肢带肌
梨状肌部位:在小骨盆后壁.
起点:骶骨前面骶前孔外侧.
止点:股骨大转子.
支配神经:发自脊神经骶丛的第一、二骶神经.
机能:
近固定:使大腿旋外和外展.
远固定:两侧同时收缩使骨盆后倾.
髂腰肌部位:在腰椎两侧和骨盆内面,由腰大肌、髂肌组成.
起点:腰大肌起于第十二胸椎和第一~第五腰椎体侧面和横突,髂肌起于髂窝.
止点:股骨小转子.
支配神经:发自脊神经腰丛的肌支.
近固定:使大腿在髋关节处屈和旋外.
远固定:一侧收缩,使躯干侧屈,两侧同时收缩,使躯干前屈和骨盆前倾.
髂腰肌部位:在腰椎两侧和骨盆内面,由腰大肌、髂肌组成.
起点:腰大肌起于第十二胸椎和第一~第五腰椎体侧面和横突,髂肌起于髂窝.
止点:股骨小转子.
支配神经:发自脊神经腰丛的肌支.
近固定:使大腿在髋关节处屈和旋外.
远固定:一侧收缩,使躯干侧屈,两侧同时收缩,使躯干前屈和骨盆前倾.
臀大肌部位:在骨盆后外侧面臀部皮下.
起点:髂骨翼外面,骶、尾骨背面及骶结节韧带.
止点:股骨臀肌粗隆和髂胫束.
支配神经:发自脊神经骶丛的臀下神经.
机能:
近固定:使大腿在髋关节处伸和旋外,肌肉的上半部收缩可使大腿外展、下半部收缩可使大腿内收.
远固定:一侧收缩,使骨盆转向对侧.两侧同时收缩使骨盆后倾.并使躯干后伸,维持身体站立的平衡.
臀中肌部位:在臀大肌深面.
起点:髂骨翼外面.
止点:股骨大转子.
支配神经:发自脊神经骶丛的臀上神经.
近固定:使大腿在髋关节处外展.两肌的前部能使大腿屈和旋内.两肌的后部使大腿伸和旋外.
远固定:两肌一侧收缩使骨盆向同侧倾.两肌的两侧前部肌纤维收缩,使骨盆前倾、后部肌纤维收缩使骨盆后倾.
臀小肌部位:在臀中肌深面.
起点:臀前线以下,髋臼以上骨面.
止点:股骨大转子.
支配神经:发自脊神经骶丛的臀上神经.
机能:与臀中肌相同.
股方肌部位:在臀大肌深面.
起点:坐骨结节外面.
止点:股骨转子间嵴.
支配神经:发自脊神经骶丛的分支.
闭孔外肌部位:在股方肌前面.
起点:闭孔筋膜外面及其周围骨面.
止点:股骨转子窝.
支配神经:发自脊神经腰丛的闭孔神经.
闭孔内肌部位:在小骨盆内侧壁.
起点:闭孔筋膜内面及其周围骨面.
止点:股骨转子窝.
支配神经:发自脊神经骶丛的分支.
股四头肌部位:大腿前面,有4个头.
起点:股直肌起自髂前下棘,
股中肌起自股骨体前面,
股外侧肌起自股骨粗线外侧唇,
股内侧肌起自股骨粗线内侧唇.
止点:4个头合成一条肌腱包绕髌骨,往下延成髌韧带止于胫骨粗隆.
支配神经:发自脊神经腰丛的股神经分支.
近固定:股直肌收缩,使大腿在髋关节处屈.股四头肌整体收缩使小腿在膝关节处伸.
远固定:股四头肌收缩使大腿在膝关节处伸,牵拉股骨向前,以参与维持人体直立姿势.
阔筋膜张肌部位:大腿前外侧,包在大腿阔筋膜鞘内.
起点:髂前上棘.
止点:移行于髂胫束,止于胫骨外侧髁.
支配神经:发自脊神经的臀上神经.
机能:
近固定:使髂胫束紧张.使大腿屈和旋内.
缝匠肌部位:股四头肌的前内侧.是全身中最长的肌肉之一.
起点:髂前上棘.
止点:胫骨粗隆内侧面.
支配神经:发自脊神经腰丛的股神经分支.
机能:
近固定:使大腿屈和旋外,使小腿屈和旋内.
远固定:两侧收缩,使骨盆前倾.
股二头肌部位:在大腿后面外侧,有长、短两头.
起点:长头起自坐骨结节,短头起自股骨粗线外侧唇的下半部.
止点:腓骨头.
机能:
近固定:使小腿在膝关节处屈和旋外,当小腿伸直时,可使大腿后伸.
远固定:两侧收缩,使骨盆后倾.
半腱肌部位:在大腿后面内侧.
起点:坐骨结节.
止点:胫骨上端内侧.
机能:
近固定:使小腿在膝关节处屈和旋内,小腿伸直时可使大腿后伸.
远固定:两侧收缩,使骨盆后倾.
半膜肌部位:在半腱肌深面.
起点:坐骨结节.
止点:胫骨内侧髁后面.
机能:与半腱肌相同.
耻骨肌部位:在大腿内侧上部浅层.
起点:耻骨上支.
止点:股骨粗线内侧唇上部.
机能:
近固定:使大腿在髋关节处屈、内收和旋外.
远固定:两侧同时收缩使骨盆前倾.
长收肌部位:在耻骨肌内侧.
起点:耻骨结节附近.
止点:股骨粗线内侧唇中部.
机能:
近固定:使大腿在髋关节处内收、旋外和大腿屈.
远固定:一侧收缩使骨盆向同侧倾,两侧同时收缩,使骨盆前倾.
大收肌部位:在大腿内侧深层.
起点:坐骨结节、坐骨支和耻骨下支.
止点:股骨粗线内侧唇上2/3及股骨内上髁.
机能:
近固定:使大腿在髋关节处收、后伸和旋外.
远固定:一侧收缩使骨盆向侧倾,两侧同时收缩,使骨盆后倾.
股薄肌部位:在大腿最内侧.
起点:耻骨下支.
止点:胫骨上端内侧.
机能:
近固定:使大腿内收、大腿屈,小腿屈和小腿旋内.
远固定:两侧同时收缩使骨盆前倾.
小腿肌
分前群肌、外侧群肌和后群肌.前群肌为足的伸肌,浅层有胫骨前肌、深层有??长伸肌和趾长伸肌.外侧群肌为足的外翻肌,有腓骨长肌和腓骨短肌.
后群肌为足的屈肌,分浅深两层,浅层有小腿三头肌(由腓肠肌和比目鱼肌组成)、跖肌:深层有腘肌、趾长屈肌、胫骨后肌和??长屈肌.
胫骨前肌部位:在小腿前面,胫骨外侧.
起点:胫骨体外侧面上1/2.
止点:内侧楔骨内侧面和第一跖骨底.
机能:
近固定:使足在踝关节处伸(足背伸).使足内收和旋外(使足内翻).
远固定:拉小腿在踝关节处向前,以及维持足弓的作用.
趾长伸肌部位:在胫骨前肌外侧.
起点:腓、胫骨上端.
止点:分为5条肌腱,4条止于第二~第五趾中节和远节趾骨底,最外侧一条肌腱止于第五跖骨底,称第三腓骨肌.
机能:
近固定:使足在踝关节处伸(足背屈)和伸第二~第五趾.第三腓骨肌主要是维持外侧足弓,使足外翻.
小腿三头肌部位:在小腿后面.由浅层的腓肠肌和深层的比目鱼肌组成.
腓肠肌起点:内侧头起自股骨内上髁后面,外侧头起自股骨外上髁后面.
止点:跟结节.
支配神经:发自脊神经骶丛的胫神经.
比目鱼肌起点:胫骨和腓骨后面上部.
止点:同腓肠肌合成跟腱止于跟结节.
支配神经:同腓肠肌.
机能:
近固定:小腿三头肌整体收缩,使足在踝关节处屈(跖屈)腓肠肌收缩使小腿在膝关节处屈.
远固定:小腿三头肌整体收缩拉股骨下端和胫骨、腓骨上端向后方,使膝关节伸直.协同维持人体直立.
趾长屈肌部位:在小腿三头肌的深层.为羽状肌.
起点:胫骨后面中部.
止点:肌腱经内踝转至足底分成4条肌腱,止于第二~第五趾远节趾骨.
机能:
近固定:使足踝关节处屈,使二~五趾屈和足内翻.
远固定:保持足尖踮立姿势.
??长屈肌.部位:在小腿腓侧深层.为羽状肌.
起点:腓骨体后面下部.
止点:长腱经内踝转至足底,止于??趾远节趾骨底.
机能:
近固定:使足踝关节处屈,并使??趾屈和足内翻.
远固定:保持足尖站立姿势.
胫骨后肌部位:在小腿三头肌深层.趾长、??长屈肌之间.
起点:胫骨、腓骨和小腿骨间膜后面.
止点:长腱经内踝转至足底内侧,止于舟骨粗隆和3块楔骨.
机能:
近固定:使足在踝关节处屈,并使足内翻.
远固定:保持足尖站立.
腓骨长肌部位:在小腿外侧.
起点:腓骨外侧面上方.
止点:肌腱经外踝转至足底,止于内侧楔骨和第一跖骨底.
支配神经:发自脊神经骶丛的腓浅神经.
机能:
近固定:使足在踝关节处屈和足外翻,并与胫骨前肌的肌腱共同在足底形成肌袢,维持内、外侧足弓及横足弓.
腓骨短肌部位:在腓骨长肌深层.
起点:腓骨外侧面下方.
止点:第五跖骨底.
支配神经:发自脊神经骶丛的腓浅神经.
机能:使足在踝关节处屈和足外翻及维持外侧足弓.
足肌
足背肌
足的主要功能是支持体重和行走,足肌的主要功能是协同维持足弓.分为足背肌和足底肌.足背肌有趾短伸肌和??短伸肌.
足底肌
又称跖肌,分为内侧群肌、外侧群肌和中间群肌.
内侧群肌有??展肌、??短屈肌、??收肌.
外侧群肌有小趾展肌.
中间群肌有趾短屈肌、跖方肌、蚓状肌、骨间背侧肌和骨间足底肌等.
??短伸肌部位:在足背皮下,??长伸肌腱深面.
起点:跟骨前端上面.
止点:??趾近节趾骨底.
趾短伸肌部位:在??短伸肌外侧.
起点:跟骨前端外侧面.
止点:第二~四趾近节趾骨底.
骨间背侧肌部位:跖骨间隙内.
起点:相邻二跖骨的内侧.
止点:第二~四近节趾骨底的外侧.
骨间足底肌部位:第二~五跖骨间隙内.
起点:第三~五跖骨近侧端内侧面.
止点:第三~五近节趾骨底.
??展肌部位:足底内侧.为羽状肌.
起点:跟骨结节内侧及舟骨粗隆.
止点:??趾近节足骨底部和内侧.
趾短屈肌部位:在足底中部.
起点:跟骨结节.
止点:分4个肌腱.止于第三~五趾中节趾骨底.
??短屈肌部位:足底内侧前端.
起点:内侧楔骨底、胫骨后肌腱及跖长韧带.
止点:??趾近节趾骨底.
??收肌部位:足底中部.分斜头和横头.
起点:斜头起自跖长韧带、腓骨长肌腱、外侧楔骨和第二~三跖骨基底部,横头起自第三~五跖趾关节囊.
止点:??趾近节趾骨底.
小趾展肌部位:足底外侧.
起点:跟结节外侧.
止点:内侧腱止于小趾近节趾骨底,外侧腱止于第五跖骨粗隆.
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