生活提醒
高温天气重返羊城
台风“桑卡”今晚将登陆海南
34小时内生成的4个台风中，有1个已经登陆我国，今天还将有1个登陆。不过，今天登陆的8号台风“桑卡”对广州天气影响不大。在昨天的台风雨下过之后，今天雨势会减弱，本周晴热天气会重新回到主导地位。
今天雷州半岛有中到大雨局部暴雨，其余市县多云间晴有分散雷阵雨局部大雨。粤北市县最高气温33℃～35℃，其余市县28℃～33℃。明天到后天粤西市县多云有分散雷阵雨，其余市县晴到多云局部有雷阵雨。粤北和珠江三角洲的北部市县最高气温34℃～36℃，其余市县30℃～33℃。预计周四广东大部市县晴到多云，午后局部有短时（雷）阵雨。
台风“桑卡”今晚将登陆海南
目前，台风已进入了今年的首个活跃期。除了34小时内生成的5、6、7、8号台风，在菲律宾以东洋面及日本以南洋面还有2个台风“胚胎”正在发育，其中菲律宾以东的涡旋未来对我国有潜在影响。因此，西北太平洋和南海一度有6个涡旋在活动，其中5号和6号、7号和8号分别出现藤原效应，互相影响，这种现象比较少有。但气象专家告诉记者，4个台风“四台共舞”在有气象记录以来并不罕见，比如20世纪60年代出现过两次这种现象。最近台风已经越来越活跃，需要密切留意其动向，及早防御。
台风“洛克”登陆后，于昨天下午2时在广东省中山市境内减弱为热带低压，之后持续减弱。34小时内生成的4个台风里，8号台风因为未达命名标准，在升格为台风之后，没有获得命名，做了一段时间的无名氏。随着其强度加强，后来终于被命名为“桑卡”。
昨日17时，今年第8号台风“桑卡”（热带风暴级，英文名：SONCA，来源于越南，为一种会唱歌的鸟）中心位于海南三亚市东偏南方向公里的海面上，中心附近最大风力8级（18米/秒），预计“桑卡”将缓慢向西偏南方向移动，强度维持，今天夜间登陆海南南部，或从海南南部近海掠过进入北部湾海面以后登陆越南北部沿海，对广州影响不大。
总之，虽然还会有些阵雨，但完全无法阻挡你热爱工作的脚步。
头条
天气炎热
很多人离开了空调就似没了命一样
在此提醒一下：
有些人用空调，要特别注意！
如果使用不当，空调也可能变成“杀手”！
网络图片，图文无关
吹完空调，他胸痛胸闷、恶心呕吐7月20号凌晨，家住苏州园区的胡先生（化名）
突然感觉不舒服
胸痛、胸闷并且大汗淋漓，还恶心呕吐
这样的症状持续了一段时间
非但没有缓解，反而逐渐加重
家人赶紧医院
根据救护车上的心电图报告
医院胸痛中心专家会诊后
确诊胡先生为下壁心肌梗死
医院前
医院就已经做好了手术的准备
他直接被送进了手术室
好在经过手术后
胡先生各项身体指标恢复了正常
医院监护
医院心内科主任医师张明涛介绍
根据他们对胡先生的了解
患者近2年来，反复在活动后出现胸闷
伴有心前区隐痛不适，同时出冷汗
有高血压病史5年多，吸烟史30多年
这次心肌梗死，则是由吹空调诱发
使劲吹空调坚持不吹空调
对病情其实都没啥好处
因为空调温差过大诱发的心肌梗死
并非没有先例
医生介绍，在温度产生巨大变化的时候
血管急剧收缩，容易形成血栓
如果患者本身就有
高血压、冠心病等心脑血管疾病
极易发生急性心肌梗死
但是这个锅，空调并不能背
此前曾有老人从空调房中走到炎热的室外
血管急速扩张导致破裂
也有老人高温天坚持不开空调
丧失水分后没有及时补充水分
导致血液粘稠，进而出现血栓病情
说到底，这类人群要注意的是：
1不要因为空调温差过大
造成血管激烈收缩与扩张
2及时补充水分，多吃瓜果蔬菜
少吃油腻食品
尽量让血栓不容易生成
3控制情绪
不要过喜过怒
怎样吹空调，才能兼顾健康与舒适？最后，我们再来说一说
空调怎么开，才能健康又舒适：
26℃最适宜
夏秋两季，人体感觉最舒适的气温为26℃左右，再低3℃—4℃左右，就会觉得有些凉。
让空调风往上吹
乍开空调时，风最好向上吹，避免冷风直吹身体。穿裙子时，最好能用衣服盖住腿，时不时起身活动活动，增进末梢血液循环。
进屋10分钟后再开空调
刚回到家，出了一身汗，千万别马上打开空调猛吹。室内外温差过大，冷空气会刺激人的汗毛孔突然收缩，很容易引起头晕、头疼、流鼻涕、关节疼痛等症状。
从炎热的室外进入室内，最好10分钟后再开空调。另外，睡觉时人体体温下降，若图凉快空调开整夜，同样容易引起头痛、感冒等。睡前一定要关闭空调，或设置定时关闭。
隔1小时开会儿窗
开空调会使室内空气变干，空气不流通，容易引发鼻塞、咽干、打喷嚏等。建议1个小时左右开一次窗，每次约15分钟。经常处在空调环境下的人，要多喝水，多吃富含维生素的新鲜水果。
空气不流通会引发严重后果，广报君最近曾作为相关报道：
男子睡在车里开一夜空调，悲剧发生了……夏季空调不能这样开！
男子怕被蚊虫咬，空调房内点20多盘蚊香睡觉，结果一家五口全中毒！
空调也要定期清洗
空调在使用过程中，内部会聚积大量灰尘，如果不及时清理，可能会导致过敏、咳嗽、肺炎甚至慢性病。可根据使用情况，每年清洗空调2~3次，在夏天空调使用前、使用过程中、不再使用空调时各清洗一次。
清洗步骤
把空调过滤网取下来，用清水擦拭干净并吹干。
把蒸发器清洗剂摇匀后，喷在空调蒸发器的进风一侧，然后用抹布轻轻拭。
用专用的清洁剂喷在空调冷凝器上或用清水擦拭。
用细毛刷将出风口和滚轮的灰尘刷出。
注意保护眼睛
眼睛干涩也是一种常见的“空调病”，戴隐形眼镜或有慢性结膜炎的人更是要特别注意。除了适度滴眼药水外，也可以拿条温毛巾敷眼。
最后希望宝宝们善用空调
让自己既凉快，又不因此生病
来源：钱江晚报（qianjiangwanbao）、辽沈晚报（lswbwx）、苏州电视台东方热线（nbcnool）楚天都市报、网络
本地
记者从广东省海上搜救中心获悉，昨日9时50分，热带风暴“洛克”在香港西贡沿海登陆。受“洛克”影响，一艘装载有吨砂石的干货船（“南辉68”轮）在惠州市惠东县大星山东南5.6海里水域遇险沉没，船上12名船员落水。粤港有关部门和广东海事部门紧急携手联合大救援，12名遇险船员全部成功获救。
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