人体被赋予了先天的能力来应对内在和外在环境的改变。
尊重自然的痊愈力量，这个概念强调了在保持健康与恢复的过程中的自我修复能力，以及在治疗与预防疾病的过程中积极参与的重要性。
人体的健康和抵抗力是对抗感染的关键因素，
关节功能障碍是导致机体抵抗力降低的原因之一。
以主动运动的方式替代理疗可以减少健康支出，并具有许多优势：
1、主动规避风险；
2、替代传统的药物治疗；
3、手段更保守，对身体的侵入性更小。
基础轨迹运动，是李紫剑老师创立的《轨迹拳学》中，针对身体的5个部位：颈椎、肩关节（肩颈）、胸椎（肩背）、髋关节（核心肌群）、髋股联合处/腿的基础练习。与一般的运动练习截然不同，轨迹运动针对的5个部位，均位于身体的躯干，和躯干与四肢的联合处。并且练习动作左右对称，全面覆盖该部位的运动范围，对疗愈疼痛、纠正体态、生血养气……均有明显效果，是李紫剑老师的《玄元养生功》中的“运动疗愈”部分。自年10月以来，基础轨迹运动的视频课持续开课，良好反馈俯拾皆是：肩颈、脊椎酸痛改善：肩颈、背部舒适：
腿法轨迹改善肠胃：
6岁左右的小朋友和70多岁的老人家也可以练习：
牵一发运动全身：
养生和武术的基础：
适合养生运动需求/太极拳爱好者
防身需求/武术爱好者
随时可练，处处可用：
基础轨迹运动分为5个部位：颈椎运动、肩关节运动、胸椎运动、髋关节运动，和腿法轨迹运动。学习方式：1、视频：点击以下链接跳转相应的视频课学习2、现场：持续
