高低肩这个问题，可以说几乎每个人都有，只是明显程度不一。有的人较明显，有的几乎看不出来。但是，如果高低肩的情况比较明显，进而对健康造成危害，那就需要引起重视，并予以矫正或治疗。
引起高低肩的主要原因双侧肌肉不平衡
（一侧肩胛提肌和上斜方肌过于紧张）上呼吸道炎症或外伤，均可引起固定关节的韧带松弛，导致关节移位，进而继发性引起颈肩部肌肉紧张和肩膀一高一低。
脊柱侧弯脊柱结构和排列紊乱，导致肩膀一高一低。弯腰以后，侧弯凸侧的肩膀会更高。先天性高肩胛症一侧肩胛骨先天性高位，未下降到正常水平。姿势性高低肩
与平时习惯性姿势有关，如长期坐姿不正，睡觉姿势不对，用单肩背包，躺在床上看书、看电视等。
不正确的姿势会使肌肉和软组织习惯于维持不正常姿势，引起经常使用的那一侧肩部肌肉紧张，形成高低肩。
高低肩的危害高低肩不仅是简单的身体不平衡，最重要的是它引起了脊柱变形。脊柱变形，就好比一条被拧紧的毛巾。脊柱偏歪，会压迫脊柱周边神经，引起手臂麻木、脖子酸痛、头昏、睡觉质量低下、血压、心脏系统等问题。危害一：颈肩疼痛
由于肩膀附近的肌肉过度紧张，或者由于脊柱侧弯导致脊柱变性，进一步使颈椎侧弯，容易产生颈肩部位的慢性疼痛。危害二：慢性头痛当颈肩部位的疼痛更加恶化时，很可能将疼痛蔓延至头部，甚至产生慢性头痛的病症。如果你正受到莫名头痛的困扰，极可能因为长期高低肩所引起。危害三：颈椎退化当高低肩的问题无法获得解决，长年姿势不正确，使得颈椎所承受负荷过重，最后可能导致颈椎部位退化，甚至形成骨刺。危害四：腰痛，腿长短不一高低肩造成了骨盆位移，使腰部组织肌力不平衡，导致腰痛。同时，骨盆移位也会使腿长发生变化，导致长短腿的出现。
如何解决高低肩问题？颈椎炎症所致的体态不均衡，在消除炎症和颈椎关节复位后，症状自然会消失。对于先天性高肩胛症，这种畸形较复杂，需尽早进行手术治疗。
在日常生活中要多注意纠正不良姿势。注意坐姿和生活、学习习惯，不要经常低头或歪头看书做作业，适当运动脖子。
矫正高低肩小方法对于高低肩的矫正，这是一个长期的过程，因为生活习惯已经陪伴了很久，但如果持之以恒还是可以有改善甚至改变的可能。
首先，要了解自己的体型变化。“外在直接表现其实就是很多人认为的高低肩，但是更深层次问题也许是脊椎侧弯与旋转，骨盆的侧倾，长短腿，还有可能足部过度的内翻或外翻。”唐岛说，所以，情况比较严医院检查一下。
其次，可以在家做一些运动缓解现在的症状。比如：每日一站。
全身脚跟、小腿、臀部、肩胛骨、后脑勺都要贴住墙壁。后脑勺贴墙，下巴保持水平，头部稍微往后倾斜；肩胛骨紧贴墙面，两肩同高呈水平线。
手臂伸直自然靠在身体两侧。抬头挺胸挺直上半身，此时，墙壁与后背间的空隙以一个手掌半的距离为最佳，若空隙过大时，请将肚脐往后向脊椎方向收缩，让背部可以更加紧贴墙壁。
臀部肌肉往内侧夹紧，此动作可让脚自然朝前。收缩大腿内侧肌肉。小腿部贴壁，若无法贴紧壁面，可能是O型腿，或有膝关节僵硬的问题。脚掌并拢，脚后跟贴壁，脚趾和膝盖都朝前。
每天坚持靠墙站一会对体型的改变非常有效，但大家要注意站姿的要点，可以改善O型腿、盆骨前倾、高低肩、脊柱弯曲、驼背等现象。大家可以从5分钟起开始坚持，一直叠加。
第九期膝关节畸形一针复位术专题高级研修班
暨全国第一期“松骨术”疗法临床实践高级班
疼痛江湖
冯氏松骨
一针复位
康如健步
松骨一出
谁与争雄
“膝关节畸形一针复位术”专题课程是由“松骨术”团队专业打造的精品课程。自去年推出之日起，已成功举办八期，余医生参与；医院的专家教授，医院的医生、大夫；都亲眼目睹并亲身实践了“松骨术”对膝关节畸形（X型腿、O型腿）矫正的神奇疗效；（患者膝关节畸形，两腿间距离十几、二十几厘米，一针复位后都能缩短6-10厘米；细心治疗一到三个月，膝关节畸形恢复正常）无论对老年人的膝关节变型，还是对女性的X型腿、O型腿、大象腿等都有理想的疗效。
“膝关节畸形一针复位术”具有操作简单、安全高效、无痛苦、零风险、不易复发等特点；即为广大患者减去了病痛，又免去了手术治疗的风险和痛苦。即增加了社会效益，又增加了经济效益，深受学员的好评，为感谢老学员及医疗同仁的厚爱，我们在举办“第九期膝关节畸形一针复位术专题高级研修班”的同时，又增加了“松骨术”一针治疗颈椎病、肩周炎；“松骨术”一针治疗腰椎间盘突出症、椎管狭窄；“松骨术”一针治疗强直性脊柱炎、股骨头坏死；“松骨术”一针治疗偏瘫后遗症及疑难杂症。同时举办“全国第一期‘松骨术’临床实践高级班”，欢迎您的参与！
“松骨术”的概念：
松骨术是根据患者不同的疾病而选择相应的穴位、部位进行针刺骨皮质、骨髓质，进而拉松骨骼、放松骨骼周围的肌肉和韧带，解除神经卡压而缓解症状的一种方法。该疗法分为：膝关节松骨术、髋关节松骨术、脊柱松骨术、骶骨松骨术。
“松骨术”的理论基础：
松骨术融合人体生物力学、骨骼学、脊柱学、神经医学，根据人体生物力学失衡导致疾病的原理，而独创的一种高效、安全、无痛、易操作的一种针法。
“松骨术”的特点：
松骨术是继针灸针、圆利针、针刀、银质针、拨针等其他微创针法之外的全新针法，该疗法不同于市面上的任何一种针法所使用的工具。该疗法起效快、疗效稳定，治愈后不易复发，使复杂的医学问题简单化，简单的医疗操作高效化，70%的病人接受该疗法一次即能轻松治愈。
1.简单、安全(从骨骼入手，每次仅需一针，不伤血管神经）
2.无痛苦、零风险（不需要深奥的解剖理论，开启零基础教学模式）
3.高效（使疼痛不止者立刻止痛，不能行走者立即能走）
冯际良：
毕业于军医学校，医院14年，退出现役后创医院，治疗疼痛20余年，先后拜访国内多名知名疼痛大家，拥有十几项国家发明专利。擅长治疗颈肩腰腿痛以及疑难杂症。独创膝关节o型腿“畸形矫正术”，在疼痛界素有“冯罗圈”之名，临床治疗膝关节疾病余例。和娄建敏院长近十年临床研究，创立“一针复位术”，可以一劳永逸的解决膝关节疼痛、畸形，一次性根治膝关节滑膜积液，让患者告别膝关节置换的误区。
擅长治疗颈肩腰腿痛、股骨头坏死、强直性脊柱炎、膝关节o型x型腿畸形矫正以及内科疑难杂症。特别是对中晚期面瘫一到两次治愈。三氧冲击治疗下肢静脉曲张，国内独创。对过敏性鼻炎保守治疗一次性治愈鼻甲肥大、鼻息肉。
为使疼痛界医生、骨科医生走出膝关节疼痛治疗的误区，好技术不再独自拥有，现面向医界同行，公开传授。本届培训班将由冯际良院长亲自授课，讲解“松骨术”治疗的新理念及其应用，以及松骨术的治疗思路、操作手法。
第九期膝关节畸形一针复位术专题高级研修班授课内容:
一、膝关节疼痛病因病理
二、引起膝关节疼痛的发病机制
三、膝关节o型腿畸形矫正的思路
四、膝关节x型腿畸形矫正的思路
五、膝关节滑膜炎治疗的思路
全国第一期“松骨术”临床实践高级班授课内容:
1、“松骨术”零基础学习疼痛治疗新技术；
2、腰椎间盘突出症的“松骨术”治疗新技术；
3、椎管狭窄症的松骨“松骨术”新技术；
4，强直性脊柱炎的“松骨术”新技术；
5，偏瘫后遗症以及疑难杂症的“松骨术”新治疗技术
另传授：
一分钟阅片技术，一分钟看懂膝关节片
三氧冲击治疗下肢静脉曲张技术（国内独创）
一针治疗乳腺增生技术
一针治疗踝关节扭伤技术
一针性治愈腘窝囊肿
盐水治疗近视，散光，老花眼等眼病技术
本次培训班新增加踝关节疼痛肿胀的治疗思路及新技术，肩周炎的治疗思路，一次性治愈面瘫后遗症技术。
招生对象：
医院疼痛科，骨科，中医针灸科医生。乡村医生致力于疼痛疑难病者。按摩，拉筋，正骨，理疗从业人员。自己治疗效果差的，想验证疗效的，带到现场，免费治疗，提前预约。
培训费用：收费标准：元，首期特惠为元（包含第九期膝关节畸形一针复位术专题高级研修班费用）特惠多多，只限本次。
特别注意：预交元定金，优惠元，实收元，携带病人者（培训期间治疗过程，可供学员观摩为准），再优惠元。冯际良院长另招首批亲传收20名弟子，传承松骨医学，学费一万五千元（只限本期）。
培训时间：5月16号报到，17—20号四天教学
课程安排：5月17号全天报到，17—20号四天教学（上午理论，下午实操），5.30培训结束，望各位老师安排好行程。
培训地点：聚和帝居酒店
报到地点：洛阳市西工区路1号聚和帝居酒店一楼，统一安排，费用自理。
徐老师(
