课程介绍
时间
时间
教学纲要
内容
第一天
教学大纲
08:00-09:00
运动计划
与训练科学概论
训练有其『经验』及『科学』概论，IBFA独特的科学教育体制，结合国外最新研究文献，在第一堂课里，便能让学员们熟知未来两天课程里的科学健身计画与技术
09:00-10:30
躯干各部位骨骼肌
应用解剖
利用躯干骨骼肌伸展方向与动作原理，轻松学习部位肌群正确位置与动作功能，对训练准确性便能增强感受与效果
10:30-12:00
躯干各部位
骨骼肌训练动作分析
针对胸部，腹部，上背部，背阔肌，下背部等肌群，透视各项器材之训练动作，及等长，离心，向心收缩方式对肌群刺激之不同
13:00-14:30
运动营养
与饮食控制
常说『三分运动，七分营养』，懂得营养技术与卡路里计算，便能有效帮助学员获得体态改造的成功机率，本堂课程利用营养科学技术，教授正确之饮食控制之改造技能
14:30-16:00
运动科学
与生理变化
体态的改造，在于生理各项变化，本课目利用最新科学文献与统计数据，教导任何运动表现与饮食时间，对于生理变化的准确性，便能清楚了解健康体态改造的要领
16:00-17:00
私教心理学
销售分为两个阶段，如何将会员成为学员，以及如何留住学员增加续课绩效，本堂课程，将分享如何增强私教心理学，抓住新客群时，也能留住就学员之技术
第二天
教学大纲
08:00-09:00
上肢各部位骨骼肌
应用解剖
利用上肢骨骼肌伸展方向与动作原理，轻松学习部位肌群正确位置与动作功能，对训练准确性便能增强感受与效果
09:00-10:00
上肢各部位
骨骼肌训练动作分析
针对三角肌，肱二头肌，肱三头肌等肌群，透视各项器材之训练动作，及等长，离心，向心收缩方式对肌群刺激之不同
10:00-11:00
下肢各部位骨骼肌
应用解剖
利用下肢骨骼肌伸展方向与动作原理，轻松学习部位肌群正确位置与动作功能，对训练准确性便能增强感受与效果
11:00-12:00
下肢各部位
骨骼肌训练动作分析
针对股四头肌，腘绳机，小腿等肌群，透视各项器材之训练动作，及等长，离心，向心收缩方式对肌群刺激之不同
13:00-14:30
基础运动
伤害与恢复计画
训练结合基础医学，便能有效吸引学员对教练之专业认可，如何在体态评估或伤害评估中有效获得正确伤害资讯，并能在对症下药的计画中协助学员获得改善，将是本科目最吸引人之计画
14:30-15:00
课程总复习
两天课程总复习，相互讨论及疑难解决
15:00-17:30
专业私人教练
证书考核-面试
IBFA证书考核参与两天培训计画，或仅参加考核学员务必准时参加，每人面试时间为七分钟，通过70分便能获得国际证书审定标准
19:00
证书
录取名单公布
通过国际证书考核人员，将获颁IBFA国际私人教练证书，如未能通过学员，获颁训练营之研习证书
学员报名须知
参与项目
学习费用
检定费用
合計
仅参与两天健身科学培训班
元
不参与
元
仅参予IBFA国际私人教练审定考核
不参与
元
元
参与科学训练班及IBFA检定考核
元
元
元（已减免元）
学员报道须知
关于IBFA
ＩＢＦＡ是具有公信力且可信赖的教育机构，所有的检定考试及教育课程皆受相关单位认可。
IBFA(国际身体阻力与体适能训练协会)
推动安全有效之体适能专业学术训练，透过研习，活动，讲习，讲座，课程等培训计画，培育出健身产业之『运动经理人』，『专业讲师』，『专项教官』，『个人教练』，『体适能指导员』等优秀人才，并提高职场就业品质与专业公信。
总会由义大利ManuelE.Delmestro博士与德国MirkoKruppa博士所创立，提倡零基础学习，产业多元化发展为主轴，引进欧洲最新科学研究技术，给予专业效率提升之概念，结合多位医学主任把关学术品质，并由体育专项硕士学位优秀导师授课，务必严格塑造最完善之教学品牌与优良形象。
