艳清泓辰-10-23
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在一般人心目中，心脏不过是一块“肉疙瘩”，平时只知道扑通扑通地跳动，却很少向主人撒娇喊累。其实，它不仅会累，更会有着自己的喜怒哀乐，长期无视它的“小性子”胡来，很容易伤“心”又伤身。
小性子一：喜英国著名的医学家哈维曾经说过：“太阳是心脏，心脏是人体的太阳。”在医学上，心脏被视为重要性仅次于大脑的器官。而每时每刻都辛勤工作的它，最喜欢的就是运动。
运动让心脏更强壮人体在进行体育锻炼的时候，心脏肌肉会比平常更紧张地活动，心肌纤维会得到锻炼增粗，心壁加厚，心脏体积增大，搏动会更有力。同时，心脏对氧气需求增多，小血管会因此扩大、延长、增多，从而改善心肌的供氧情况，增强血液供应和脂类代谢，对预防和延缓动脉粥样硬化的发展起着至关重要的作用。
因此，我们要进行适度的锻炼。新版《中国居民膳食指南》就指出每天要“主动身体活动”步以上。如果很久没运动的小伙伴，不妨从轻度运动开始，慢慢增加运动强度和时间，不可操之过急~
小性子二：怒我们都知道，当人表示愤怒情绪的时候，会脸红耳赤，而患有高血压的人群，还会被告诫避免情绪激动，以免血压升高。其实，除了愤怒情绪会导致血压升高，温度变化、饮食等都会影响血压，让小心脏变得“愤怒”。
温度影响血压的波动有相关研究发现，人体的血压在冬季会增高，夏季会降低，如果温度突然变冷或者变热，血压也会产生明显的波动。血压的波动会加速动脉硬化的形成和发展，容易产生心绞痛或脑血管的问题。在秋季，早晚温差大，很多人忽视保暖，血管收缩，血压升高，就会容易导致心脑血管病的发生。
饮食影响心脏的健康另外秋季胃口好，很容易摄取过多的糖分和脂肪，腰部脂肪的堆积不仅增加罹患高血压、心脏病的风险，还会缩短寿命。另外，高油脂的食物会提升血液中的胆固醇含量，增加患心脏病的风险。
因此，在秋冬季节，要注意根据温度适时增减衣服，同时要控制饮食，减少糖分、脂肪的摄入。
小性子三：哀现代生活节奏越来越快，为了能有车有房出人头地，白领们长年累月地加班熬夜，在商务应酬中吸烟喝酒，完全不考虑小心脏的感受，让小心脏很伤心。而空气污染中的PM2.5也会加重心脏的负担。
少睡加重心脏负担每天很晚才睡，早上靠闹钟“闹”醒其实很伤“心”。闹钟响的时候，人体仍在深睡眠期间，心率变慢，血压降低，新陈代谢速度减缓，如果没有经历充足浅睡眠时间的缓冲，突然被闹钟吵醒，血压、心率就会瞬间转换，这对心脏的负担很大。
烟酒直接损害心脏和血管长期大量吸烟、喝烈性酒，会直接损害心肌和血管，是导致动脉硬化的重要因素，容易引起血管炎症、高血压，血栓、心力衰竭、心律失常等症状。
雾霾加快心率升高血压在大城市生活的小伙伴会碰到雾霾的情况，而空气中的PM2.5污染物会加快心率，升高血压，激发血管炎症反应，导致血液处于高凝状态，提高了患心血管死亡和心肌梗死的风险。
所以，想要护“心”，首先就要让它远离香烟和酒精的危害，也要尽量避免工作加班熬夜，雾霾天气时记得口罩出门哦~
小性子四：乐人开心，心脏也会跟着开心哦！保持心情愉快、笑口常开是维持心脏功能平稳、心血管协调的重要方法。想要心脏好，就要将负面情绪态及时发泄出来，及时调整心态。有关研究表明，保持乐观平静情绪的人血压增幅较少，心跳加速频率较低，乐观可以有助于减缓动脉硬化的过程。
另外还可以通过补充一些心脏喜欢的营养素调整血脂，心脏才会常开心~比如可以适当补充深海鲑鱼油、茶多酚和茶黄素。深海鲑鱼油富含OMEGA-3（奥米加3）脂肪酸、EPA和DHA，具有调节血脂，降甘油三酯、稀释血液的作用。茶多酚和茶黄素，对抗氧化、预防心血管疾病、降血脂等有着积极的辅助作用。
想要护“心”，养“心”，避免伤“心”又伤身，就要从了解心脏的喜怒哀乐，多做对心脏有益的事情开始，这样才能让心脏更有力地跳动，为身体健康奠定坚实的基础。
咖啡灌肠原理：
一是肝胆的解毒功能，二是人体新陈代谢能力，从而为人体排除毒素打开了通道，营造一个高免疫力、高修复力的自然健康体系。
“咖啡灌肠”是一种排毒的自然疗法，利用咖啡液的酸性刺激肠壁，促进大肠蠕动，杀死直肠中的坏菌，协助将大肠内的废物排除干净，缩短废物在肠内的滞留时间，排出宿便解毒。两千年前的欧洲古书中就有记载这种排毒法。咖啡灌肠神奇之处，就在於咖啡内含的棕榈酸酯（Palmitate），能刺激GST解毒酵素的生成快倍之多！肝脏解毒功能自然大大倍增！目前还没发现其他物质，有比棕榈酸酯更能刺激GST合成。肝脏解毒的时候，需要一种称为GST的酵素（原名好长──谷胱甘肽S-转移酶）。
美国公布的有63种疾病与疑难杂症都适合咖啡灌肠的辅助治疗，均取得了理想的效果：
青春痘、肥胖症、糖尿病、便秘、偏头痛、高血压、哮喘、痤疮、牛皮癣、粉刺、化学过敏、慢性疲劳、甲型肝炎、乙型肝炎、丙型肝炎、肝硬化、皮质醇增多症、中风、心肌梗死、抑郁症、多动症、多发性硬化症、变应性变态反应、低血糖、贫血症、肺气肿、免疫力下降、肠道寄生虫疾病、酒瘾、毒瘾、骨髓炎、强直性脊柱炎、子宫内膜异位、不孕不育、肝癌、肺癌、食道癌、喉管癌、骨髓瘤、白血病、黑素瘤、淋巴癌、骨质疏松症、子宫平滑肌瘤、痛风、关节炎、癫风、静脉炎、肾脏疾病、传染性单核细胞增多症、经前紧张综合症、肌痛、银屑病、眼组织细胞浆病菌、念珠菌病、生殖器疱疹、艾滋病、莱姆病、带状疱疹、红斑狼疮、心肌动脉疾病、视网膜黄斑变性、结核病、痔疮、溃疡性结肠炎、局限性肠炎等。
我公司致力于提供专业肠道排毒服务，旗下肠道排毒SPA生活体验馆，是我公司产品体验中心，是一家以肠道排毒为主题的肠道SPA旗舰会所，从事深度美容、排毒的专业机构。我公司拥有多名资深肠道排毒医学专家顾问，与知名美容医专家共同合作，有一支具有专业素养，经验丰富的队伍，为您提供长期的最优质的服务，
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韩总
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