三七-使你的痛症不翼而飞
当归煎汤清肠胃
使君子,性温味甘,入脾、胃、大肠经,具杀虫、消积、健脾的功效其甘温是温和之温,能助饮食之动化,而疏导肠中积滞,且富有脂液,所以滑利流通,能帮助身体的毒素从肠道顺畅排出以使君子为主治疗小儿疳积、消化不良、食欲不振等十分有效,其方法是取使君子30克,去皮炙厚朴、陈皮、川芎各0.3克,研为细末调匀,用蜂蜜调制成黄豆大小的丸,3岁以上的小儿每次服2颗,3岁以下者每次服1颗,以米汤送服
使君子促进消化
海松子润肺去燥
天冬味甘苦、性大寒又名天门冬、大当门根干透者质坚硬而脆,未干透者质柔软,有黏性它能滋阴润肺、止咳消痰,有效帮助排除肺部的毒素,同时还能降火、帮助排泄,主治肺抑制心肌收缩的药物结核、吐脓吐血、痰嗽喘促、糖尿病、咽喉炎、扁桃体炎、足下热痛、虚劳骨蒸、阴虚有火之症煎汤,用量一般为6～15克
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当归味甘、辛,性温,能润肠通便,用于血虚肠燥便秘,进食后能增强肠胃吸收功能,促进新陈代谢,利于身体废物的排出同时其甘温质润,为活血、补血良药,能维持身体血液的正常循环,帮助血液排毒煎服,用量一般为5~15克
红枣含有的环磷酸腺甘能扩张冠状动脉,增强心肌收缩力红枣成分中维生素c含量也很高,而且还含有山楂酸等营养素,研究证实,这些物质均有抑制癌症的效果,也就是说红枣有很好的预防癌症功效
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冬季保健
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天冬润肺又降火
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海松子性温,味甘,入肝、肺、大肠经海松子含有脂肪油(约占74%,其中以油酸酯、亚油酸脂为主)、蛋白质、挥发油、糖、磷、铁、钙等海松子的主要排毒功效是清除肺部的毒素,能滋阴、润肺、止咳,祛风通络,散寒除湿,补血养肝,滋阴潜阳,益气补血与胡桃肉一起可以温养肺肾、润燥、止咳、化痰二味相合,以蜂蜜相辅,补肾、润肺、止咳,宜于肺肾两虚之久咳痰喘用量一般为10克
莲子性味甘涩平,主要作用于心、脾、肾,能养心益肾,抑制心肌收缩力,减慢心率,扩张冠状动脉,松弛血管,降低血压,补脾涩肠,并有抗衰老、延长寿命的作用莲子作为保健药膳食疗时,一般是不弃莲子心的,莲子心味苦,有清除心热、固精肌强直、安神、强心之功效莲子的排毒元素也主要来自于莲子心用量一般为6~12克
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红枣归于补气药类,有润心肺、止咳、补五脏、治虚损的功效胃肠道功能或消化吸收不好的人,就很适合常吃点红枣,以改善病情,增益体力,帮助恢复肠胃的正常排毒红枣含糖量高,可以产生很多热量,体寒的人食用,可以改变体质寒冷的现状
常食莲子能静心
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(责任编辑:姚琦)
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藿香其性微温,味辛,入脾、胃、肺经现代药理研究证明,藿香含挥发油,油中主要成分为甲基胡椒酚、柠檬烯,能促进胃液分泌,增强消化力,使身体的毒素从肠道顺畅排出《本草正义》言心肌收缩其“芳香而不嫌其猛烈,湿煦而不偏于燥烈,能祛除阴霾湿邪,而助脾胃正气,为湿困脾阳、倦怠无力、饮食不甘、舌苔浊垢者最捷之药”
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