养生正当时！
需对症下药！
中国民间谚语冬季进补，补什么?补体内之虚，祖国传统医学理论有虚则补之之说。所以冬季是慢性疾病最好调理的季节，其重点是益气养阴，也是扶正祛邪的重要手段。在日常生活中，慢性疾病长久不愈其根本原因就是气虚阴亏，冬季的特定环境是养阴益气的最好季节。而在慢性疾病恢复之中却忽视了这一环节，反而影响了体内气阴的补充。例如中老年人未能很好安排自身的饮食结构，未能养成正常的作息习惯。例如饮食偏于厚腻，造成体内过大失那热邪，使体内功能受损不能在午夜前安睡。
下面就让小编带大家了解一下几种常见的慢性病患者在冬季应该怎样养生呢？
acutemyocardialinfarction
急性心肌梗死
急性心肌梗死是冠状动脉硬化，心肌缺血、缺氧造成心肌急性坏死的一种心脏病。中医认为“寒主收引”，寒冷刺激、过度劳累、情绪激动等均可收起急性心肌梗死，而其冬季发生率是全年的50%。此时，防病首先要注意防寒保暖，根据天气变化增减衣服，尤其不要让脚受凉，以免反射性地引起冠状动脉收缩，发生心肌梗死;饮食调理宜清淡、多样化。多食新鲜蔬菜、水果及豆制品。少食脂肪、高糖食物，还要戒烟戒酒;适当加强体育锻炼，但不可过猛过量，以散步、打太极拳为好;注意保持心情舒畅，勿过喜过悲，过度紧张。
Rheumatoidarthritis
类风湿性关节炎
中医称类风湿性关节炎为“痹症”。此病多见于青壮年女性，表现为关节肿、痛、热。严重者关节变形，强直，累及全身多个脏器。此类患者多怕冷，冬季气候寒冷可加重病情，使关节疼痛加重，特别是早晨起床时关节僵直严重。
此类患者在冬季首先要加强营养，因为类风湿性关节炎是一种慢性消耗性疾病，蛋白质和纤维素的不足可以导致疾病后期全身性骨质疏松，所以要注意补充蛋白质、纤维素、维生素和钙。二是注意保暖，防止寒凉的刺激。在室外运动注意保暖的同时，加强对关节的保护。平时天气过冷时尽量减少外出。可在家中做热敷、热水浴等。
Tracheitis
气管炎
气管炎患者对寒冷的刺激非常敏感。认为“形寒饮冷则伤肺”。形寒就是指身体受凉，饮冷就是指喝凉的东西，两者过之则伤肺。气管炎患者多因肺气不宣、肺气上逆而致咳嗽，所以冬季的寒冷容易造成气管炎的高发。
慢性气管炎患者冬季防复发的关键就是保暖。减少外出，戴口罩防止冷空气刺激，室内通风换气，以防感冒而诱发气管炎;适当室外体育锻炼，如慢跑、打太极拳、做操等，以增强体质;饮食上禁食寒凉之品，禁食橘，因为橘子生热生痰，食后可加重咳嗽。可多饮冰糖梨水润肺止咳。百合粥中的百合也有利于体弱多咳之人。
Chronickidneydisease
慢性肾病
相关研究表明，多数肾脏、泌尿系统疾病在冬季高发。中医早已从的角度论述了冬季与五脏中的肾相关，因此要注意冬季养肾。
中医认为各种慢性肾病都与肾虚有关，当然根据具体病情不同可分为肾阴虚、肾阳虚，但临床上往往二者兼而有之，不可截然分开。由于冬天寒冷刺激可诱发或加重肾病，所以，防寒保暖是减轻或预防肾病复发的关键。慢性肾病患者冬季的饮食也以温热、助阳、低盐、优质蛋白食品为好，如羊肉、牛肉、狗肉及新鲜蔬菜等。还要注意慎食高钾食品，如香蕉、橘子、土豆、木耳、莲子、枣等。应忌食动物内脏、海鲜等。
好啦！今天的科普时间就简单地介绍到现在结束啦！如更有更多想了解的方面也可以在后台私信小编哦～
编辑：食祺佳
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