虽然立秋已过，但九月的天气依旧炎热，加上军训毕竟是带有一定强度和时间长度的强化训练。所以同学们在军训中一定要保护好自己，积极做好预防哦！安全第一。遇到以下突发情况，一定要用正确的方式进行处理
中暑——请多喝水
人体中暑后的先兆症状是：面色苍白、大量出汗、头昏、耳鸣、眼睛发花、注意力不能集中、口渴、心慌、胸闷、脉搏加快、全身无力。严重者还可能发生恶心、呕吐、四肢抽搐、呼吸困难、突然昏倒、甚至昏迷不醒。一旦在操场上训练时发觉自己或周围同学有类似先兆症状，应马上向教官报告，并转移到阴凉通风的地方休息。此时应让不适学生口服十滴水或藿香正气水、人丹之类防暑药物，以及口服凉盐开水或白开水。如果医院。
抽筋
抽筋一般是由于缺钙引起的，缺钙导致了骨骼肌的强直收
缩，不能放松，十分痛苦。腿常抽筋大多是缺钙、受凉、局部神
经血管受压引起的，抽搐一般是激动或疾病引起的，通常是一些骨骼肌不自觉的抖动（由于肾上腺素等激素分泌较多）。（平时可适量补钙，多晒太阳，注意局部保暖，也要注意体位的变化，如坐姿睡姿，避免神经血管受压，你也可做局部肌肉的热敷、按摩，加强局部的血液循环）
军训时，如果感觉头晕、眼花、要晕倒，学生切忌硬挺着。正确的办法是立即喊报告或拽一下同学的衣角，原地坐下，待眩晕过后再到阴凉地休息一会儿。尽量避免直挺挺地倒下去，以免猝然倒地引发摔伤。
平时不爱活动的女孩突然面对训练量较大的军训，很有可能月经提前或经量增多，所以最好提前备足卫生巾，而且最好选用质量好、吸附力强、透气性高的。痛经的女生，建议准备止痛片。止痛药只要不是长期服用就没太大关系
治疗白癜风北京医院白癜风治疗费用
