一位73岁的帕金森患者吴阿姨，就因为睡眠质量差，导致白天工作不集中，也不能好好工作导致白天嗜睡，工作效率下降。吴阿姨现在是每天晚上睡不着觉，即使是服用镇静药物也没有什么效果。其实这也是很多帕金森患者所面临的一个共同问题：睡眠质量差，严重影响到日常生活质量。
很多清醒时很活跃爱动的婴儿在睡觉时都会特别恬美，与之相比很多帕金森老人非常痛苦不堪，难以入睡。那么如何帮助帕金森患者提高睡眠质量呢？
一、调节帕金森患者的心理状态，积极面对疾病
帕金森病患者由于自身对疾病的恐惧，加上社会及家人对其病情的了解不足、患者本人及家属的错误认识和不恰当思想等因素，很容易产生消极焦虑、抑郁的情绪。这种持续的消极忧郁的情绪会使帕金森患者夜不能寐，寝食难安。
在治疗时应该注意减轻患者自身及家人对疾病的恐惧、焦虑感及对病情进展、生活质量等方方面面的担忧。也鼓励患者积极参加治疗活动。
二、选择合适的睡眠环境
帕金森患者的睡眠环境应注意温度适宜、通风透气、光线适宜、安静舒适、温度适宜。睡眠环境应保持空气清新通畅，有利于睡眠的进行。
老人不喜欢睡在闷热湿冷的房间中，也不喜欢开着空调睡觉，可以选择窗帘、床上用品、床品等用品来调节温度。卧室的温度适宜，有利于老年患者入眠。
三、在日常生活中，建立一个良好的睡眠规律
晚上睡觉时一定要注意保持安静，不能有吵闹和嬉戏性的活动。如果是睡前1小时不进食的话，睡觉过程中要尽量避免与他人交谈以及剧烈的活动。最好用药物治疗患者入睡前1小时进行药物镇静。
白天帕金森患者积极参加一些有意义的娱乐活动，比如唱歌、听广播、看书等，有助于增强老年肢体协调能力。晚上睡觉前一小时，可以和家属聊天，把注意力集中在一起，减少因为自己的一些想法而引起身体不适。但是千万不要因为患者害怕而限制其日常活动。
四、对于失眠患者，进行康复训练
帕金森病人失眠多为焦虑紧张所致，建议失眠患者应多参加体育运动如散步、慢跑等来改善情绪，降低精神压力，保持乐观的心态。
对于运动障碍者应该在医生指导下进行日常训练。比如患者在行走、慢跑过程中多活动身体，有助于促进下肢肌肉血液循环，使肌肉能更好地恢复力量及协调性。
另外建议帕金森病人在医生指导下戒烟戒酒、规律作息。因为帕金森病人失眠发生率较高时出现肌强直、姿势平衡障碍的可能性也较高。
帕金森病虽然不可治愈，但是通过配合医生的治疗，加上科学规律的运动锻炼，是可以获得更好的生活质量的。对于帕金森病患者来说，中医中药在这方面起到不可忽视的作用，对于功能性问题一贯有不俗效果。
根据患者症状严重程度逐步从剂量上开始控制西药。通过长期的临床观察发现，这种模式的中西医结合治疗可以明显提高患者的西药耐受度，减轻患者的运动功能障碍，在近几年取得了不错的效果。
帕金森病虽然影响生活，难以治疗，但是通过及时合理的应对，是可以达到帕金森的症状基本消失，不影响正常生活和工作的！
