帕金森，大家应该都有听说过，是一种常见的进展性的神经系统退行性疾病，一旦被它盯上，行走就会变得困难，肌肉会变得僵直，步态和姿势都会出现障碍，带给我们的身体和生活很大的影响。帕金森患者，若是早期没有做好及早的治疗，康复训练做的不够，还会给精神带来不良影响，心理压力过大，容易出现抑郁、睡眠障碍和认知损害，生活质量大幅度降低。
为了提高生活质量，让身体恢复到好的状态，帕金森患者该如何进行康复锻炼？下面和大家说说几个适合帕金森早期患者的动作，经常做一做，有助于缓解帕金森功能性障碍。
日常生活中穿衣，洗脸刷牙对于正常人来说的是很正常、简单的动作，但对于出现了运动迟缓、肌强直的帕金森患者来讲都是存在一定困难的。若是患者能试着做起来，每天进行锻炼，也是能提升患者的四肢协调能力。若患者病情较为严重，可以在床边加入辅助外物，让患者可以有地方出力，慢慢的也能锻炼四肢协调能力。还有平时坐的椅子或凳子，都要有辅助性的东西，便于患者起立，也能让身体多加活动，对身体也有锻炼效果。
对于行动十分不便的帕金森患者，可以选择多做上半身动作，对改善帕金森症状也会有益处。动作也会相对简单，就是动动头部或者肩部。
头部动作，头部上下左右运动，抬头时，尽量幅度大一点，可以看到天花板，低头时，则是要下巴贴近于胸部。头部左右进行运动时，将头慢慢靠近右肩部位，耳朵要尽量碰到肩膀，需要提醒一下，千万不要耸肩，不然效果就会差强人意。
肩部动作，主要是做耸肩动作，两肩一起耸起，再尽量向下垂，速度要均匀，动作也不要过于夸张，一整套做下来，身体上半部分都能得到锻炼。手指动作，不仅能锻炼身体协调能力和反应能力，还能锻炼大脑，对神经也会有刺激，很适合帕金森患者做。手指动作也不会很难，将两手打开，先进行五个手指对应敲击，再进行双手食指、中指、无名指、小拇指依次敲击大拇指。
随后，再将五个手指交叉握拳，最后一个动作，就是将五个手指依次打开、收回，一定要一起做，效果才会更好。
除了动作训练，改善帕金森功能性障碍，还需注意什么？
帕金森是一种慢性病，就需要长期用药，为了减少发生不必要的问题，药物不可盲目暂停，也不能随意增减，要根据病情来合理用药，在医生指导下使用会比较安全。
饮食上，也要多留意，比较适合吃温软的食物，还要保证营养摄入全面，尤其是蛋白质、维生素和矿物质，要保证摄入充足，热量则是要适当补充。还有就是食物的烹制方式，尽量用植物油，而且要少油、少盐，蔬菜、水果和谷类食物，可以适当增加摄入。
帕金森患者，想要有好的恢复效果，就要多做康复动作，再加上正确的生活调理，给身体以及生活带来的影响，也能小一点，减轻患者本身负担，也能让家属们轻松一点，希望以上几点能够做到。
五龙震颤疗法：
第一步段主要是镇肝息风，平复异动的肝阳，缓解主诉症状。为患者战胜疾病树立信心。
第二步补肾养精养血滋阴，消除症状形成的基础，治病求因。从本源入手，巩固疗效。
第三步调节脏腑、平衡阴阳，古语言“阴平阳秘、精神乃治”“正气存内、邪不可干”通过对脏腑功能的健运，正气的培固，情志的调摄。
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