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揭秘人体运动的关键

人体肌肉因其作用不同有三种,分别为:骨骼肌心肌平滑肌虽然构造不一样的,但基本上都是由肌细胞,又称肌纤维所构成。构成人体的三种肌肉人体运动主要依赖三种肌肉,分别为运动身体的骨骼肌、心脏跳动的心肌,以及构成内脏器官等管壁的平滑肌。骨骼肌(如上臂二头肌)手脚与手臂、背骨等骨头上的肌肉,约占体重的三分之一。肌肉纤维构成肌束,是可依自由意志支配活动的随意肌。人体大部分的肌肉皆为包覆骨头建立体格的骨骼肌,肌肉的两端为肌腱,将肌肉与骨头连结在一起。由于骨骼肌的存在,人类能够做出如走、跳、书写等动作,也得以支撑人体重量及在维持各种各样的姿势。骨骼肌的肌肉纤维一条条组合在一起,成为一个肌束。肌肉纤维的直径只有0.1毫米,但长度却可长至10厘米。骨骼肌可受意志自由支配,因此也称为随意肌。心肌(心脏)心肌,顾名思义就是组成心脏的肌肉,也是肌肉中最为强壮的肌肉组织,从不间断、规律地收缩、张弛,以维持心脏的跳动。也是由肌肉纤维组合而成,为无法由自由意志活动的不随意肌。心肌是由肌肉纤维结合而成的构造。特别是左心室的心肌必须将供给全身的血液送出,因此肌肉比只送血到肺部的右心室厚了三倍。心肌并非可随自由意志活动的肌肉,因此也称为不随意肌,是由自律神经以及荷尔蒙所支配。平滑肌平滑肌是支配除了心脏以外的泌尿器官、生殖器官、呼吸器官、消化器官等脏器和血管的外壁活动的肌肉。(胃等内脏器官)组成心脏以外,如胃、肠等内脏器官的外壁,为细长的纺锤状的肌肉纤维构成。内脏中多为环状肌与纵向肌两层肌肉的构造,其外侧为粘膜层。平滑肌跟心肌一样是无法随意志控制的不随意肌,由自律神经及荷尔蒙所支配。想象一下肌肉收缩与放松的机制。骨骼肌收缩与放松机制骨骼肌多数都成双成对,由两块肌肉分别进行收缩以及放松动作,以达到活动目的。上图为上臂二头肌收缩然后三头肌放松之示意图。肌肉纤维由肌原纤维组合而成,肌原纤维又可分为肌凝蛋白肌丝以及肌动蛋白肌丝两种。收缩:肌凝蛋白肌动蛋白肌丝互相拉扯就会导致重叠,重叠的部分增多的话肌丝就会变短。松弛:肌凝蛋白与肌动蛋白肌丝互相分离,重叠的部分即会减少,也就会是肌丝成为细长状。之前有提过,肌肉是肌肉纤维集结组成的;肌肉纤维是由更细小的肌原纤维构成;肌原纤维是由蛋白质构成,又可再分为两种肌丝,分别为由肌凝蛋白纤维而成的粗肌丝,以及由肌动蛋白纤维而成的细肌丝。粗、细肌丝长度都是固定的,且在中央处是固定无法移动,细肌丝部分与粗肌丝之间重叠并排,脑部下达结合命令后,肌丝间的电气传导使得细肌丝拉动牵引粗肌丝,肌原纤维就会变粗或变短,因此肌肉纤维也随着变粗变短了。听说长得好看的都







































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