摘要
在长期的性生活中，男人和女人都能获得性爱的满足，性生活和谐，这样才是最佳结果。那么一夜几次性爱算是适量呢？
男人们对“一夜七次郎”赞赏不已，甚至恨不得自己夜夜如此。虽然性生活对人的身心健康有好处，但是也要适度，如果性爱过度的话会损害身体健康的。男人是否强大，不应该通过一夜几次来判断，二是要看综合的效果，在长期的性生活中，男人和女人都能获得性爱的满足，性生活和谐，这样才是最佳结果。那么一夜几次性爱算是适量呢？
年轻人不应期较短暂健康的身体是完美性爱的基础，年轻人的身体一般都比较健康，其性功能也处于旺盛时期，所以他们的不应期是较为短暂的。年轻的时候多数人能重复多次性爱，这是事实。但除了身体的因素外，另一个决定不应期长短重要的因素是性爱质量！还要根据性爱后第二天有什么表现和感觉，才能知道性爱是否过度。
性爱之后身体需要休息性爱是个体力活，性高潮之后，身体需要经过适当的休息才能恢复。从根本上来说，性爱实际上是一个性能量的“释放”过程。性爱时间短、质量差的时候，身体积聚的性冲动能量并没有得到完全“释放”，身体就有将“剩余”的能量排出的需求。所以，此时的不应期是相对较短的；而在性爱时间长、质量高的性生活中，由于此次积聚的性冲动能量已经得到满意、完全的“释放”，身体也就没有了再度性爱的需求。此时最需要的是性系统的休息、恢复。所以，此时的不应期就相对较长了。
男人为何会有不应期男人的不应期，其实是身体为了利于性系统功能的恢复而作的一种”暂时关闭“性系统的”保护程序“。所以在不应期的时候，不要强行刺激。若在不应期强行加大性刺激，强迫自己再次性爱就是让性系统超负荷工作。更不利于性系统的恢复的，长期下去也就容易产生性功能损害，出现性功能障碍了。
性爱质量比次数更重要其实高质量的性爱，一夜一次已经足够了。但是往往有些早泄的病人，为了“补偿”自己的不足，经常强行刺激性器官，重复进行性爱，这就大大加重了性系统的负担。长期下去，身体是要进行“反抗”的。他们往往很快会开始出现不应期过度延长（超过24小时），这已经是阳痿的早期表现了。如果病人没有得到正确的指导、治疗，他们是很难避免出现阳痿的。
一夜几次能给女性满足
女性在性生活中能否满足，不是取决于性爱的次数，而是要让女性的性反应周期不受中断，让她能达到高潮，使她积聚的性冲动能量得到充分的释放，这在于质而非量。如果多次性爱都只是低质量的，使得女性的性反应周期多次中断而无法达到性高潮，她积聚的性冲动能量无法释放的话。这就更使女性不满、烦燥不安，甚至认为你只是在她身上发泄。这就真的是吃力不讨好了。如果你在性生活中有很好的“表现”，你也就没有必要在数量上过分追求了。
真 人 口 述我结婚9年了，孩子8岁，老公38，我31。刚结婚那两年，老公那方 面也还行，虽然每次时间也就几分钟，但每周还都能有一两次。两年后，老公开始“喜欢”睡沙发了，不过那时一月还偶尔有2次左右性生活。
大约4年前开始是一月不如一月，叫他上床他不是装作听不见，就 答应着不动窝在沙发，我也不是性欲旺盛的欲女，可最基本的一月2，3 次也没有。去年一年，也就来了两次，一次半硬着进去，另一次就别提 了，好不容易扶进去后最多30秒他就射了。我真有些怀疑这人还是我的 老公吗？
八年了，哎……每回好不容易来床躺会儿，我便说：“老公咱们要不 去医院吃吃中药”。“你整天发什么浪！”我一时语塞。这就是我的男人对 我的說的话么？心寒，心碎，鼻子有点酸。我开始怀疑这是我一直以为 爱我的人么？他为我负责了么？为此，我一度想离婚算了。
我有一个姐妹，情况和我一样，也是老公不中用，原来俩人天天在一起吐槽，但就在前一段时间，我发现她气色越来越好，不怎么吐槽老公了，我一直问她，她都不给我说（女人间没友谊啊），后来被我缠得没办法，她才说老公吃药治好了，她现在满足着呢，我问她什么药，吞吞吐吐半天才告诉我是一个苗疆房 中 术的古方。她骗我也没钱赚，我回家琢磨半天，觉得也让老公试试，打听之下，知道这个方是一个很有名望的医师在苗疆 房中 术古方基础上的创方，由他的弟子打理，在介绍下，就给老公买了一周期。
老公开始很不配合，还责怪我乱花钱，我和他吵一架，他可能也觉得自己理亏，就吃了起来，仅仅吃一星期，就向我反映情况：这玩意效果非常好，他感觉体力特别好，没有过去的劳累感了，而且破天荒地主动和我房事。
我清晰记得那天晚上，他的硬度特别好，我感觉很充实虽然只有短短2分钟，但可 能是我长期压抑，居然两腿颤抖，浑身起鸡皮疙瘩，没错，就是高 潮 了。老 公主动吃完一个月，我就发现，他不仅爱说话了，声音洪亮很多，而且晨勃也越来越 明显，几乎每天早上，我都被他给顶醒，甚至有个早上，我睡着呢，他竟然偷偷脱 下我的内 裤，直到我被异感弄醒，才看见他骑在我身上……
我主张他用四个周期，真是改善极大，他几乎每晚都要，每次时间都控制在30分 钟以上，就这样，第二天早上，我还能被他的晨 勃给顶醒。
因为这个事情，我和他的婚姻质量，包括感情不但激情起来，而且也更亲密了。我 分享我的经历，就是想告诉大家：性 在婚姻生活中，实在太重要了，而对我这样 年龄段的女人，需要，真的很重要。
正确补肾，调和阴阳
一个掌控不了自己身体的人，即便掌控了全天下，那也是可悲的。古代皇帝们补肾，大多都追求表面功夫，认为一夜的春风得意便是有好的疗效，到了最后，连后悔也不知道该责怪谁。
古代医圣张仲景说：
阴阳互助，故善补阳者，必于阳中求阴，则阳得阴助，而生化无穷。
补肾，就要遵循“温阳+滋阴+补气”的医理。
田老师是贵州苗岭远近闻名的苗医大成之人。其独创的“苗疆补肾秘方”，是从补充肾精入手，直接填补肾精，通调五脏六腑，扶正固本，强化五脏功能。既考虑了“形不足者，温之以气”，又考虑了“精不足者，补之以味”。整个方子君臣佐使配伍全面，集中了历代补肾药物精华，调和气血，补肾填精、祛瘀通淋，避免了单补肾阴或单补肾阳的弊端，填精补肾温而不燥，五脏同调不失重点。
田老师∣国宝级药方大师
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