材料:桂圆肉克,有机红枣克,有机糙米醋毫升。
制法:免洗红枣去核;将红枣、桂圆肉放入干净的玻璃瓶中,倒入醋,密封即可。
浸泡时间:放在阴凉处静置不少于45天,10个月以上风味更佳。
饮用方法:每日桂圆红枣醋30毫升,用5~10倍的凉开水稀释,饭后饮用,可根据个人喜好添加天然蜂蜜;也可当做饮料。
功效:缓解神经衰弱,改善睡眠,滋养心血,强化心肌收缩,加强记忆力,丰胸美肤,抗衰老。
小贴士
有痰多上火、慢性胃炎、食欲不振、腹胀、舌苔厚重、大便滑泄者忌食桂圆;有牙痛、痰热、腹胀、消化不良、便秘、糖尿病、脑血管疾病者宜不食或少食红枣。
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