在咱们的日常生活中，我们不小心的时分，不免会碰伤、擦伤。面对这些伤口，如何才能让它们极快愈合呢？除了到病院上药、包扎外，应该吃点甚么滋补一下，能促进伤口疾速愈合呢？给各人引见几种可以帮助伤口愈合的食物。
锌：锌可以与维生素C结合，参与体内胶原蛋明的合成，增强抵抗力，促进伤口愈合。含锌的食物有玉米、黄豆、萝卜、蘑菇等。
维生素E：维生素E可以维持生殖机能，促进伤口愈合。含维生素E的食物有谷类、绿叶蔬菜、蛋黄、肉及乳成品等。
葡萄糖：糖是人体主要的供能者，供给充足的能量是伤口愈合不成短少的因素。在伤口愈合期间，可以多吃含糖丰盛的生果，既能添加糖分，又能摄取足量的维生素。
卵白质：蛋白质能促进伤口愈合，减少感染几率。含蛋白质厚实的食物有各类瘦肉、牛奶、蛋类等。
维生素A：能促进伤口愈合，首要存在于胡萝卜、西红柿等食物中。
维生素C：人造维生素C，可以促进胶原卵白合成，增强皮肤的弹性，促使伤口愈合。其具备于各种果蔬中，如青菜、菠菜、橙子、红枣、猕猴桃、柑橘和柚子等。
除了以上这些进补食物可以帮助大家使得伤口愈合。另外，需要注意的是，一些食物吃错了晦气于伤口的愈合。如腐乳、葱、辣椒、韭菜等。由于，它们容易引发感染，阻碍伤口愈合。更多关于日常保健的内容，举荐涉猎：术后吃甚么伤口复原快？
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