一、优生的主要措施
进行婚前检查和孕前检查
婚前检查是优生的重要内容，主要是对男女双方在结婚登记之前进行询问、身体检查，包括实验室和其他各种理化检查，以便及时发现不能结婚、生育的疾病，或其他生殖器畸形等，供当事人婚育决策时参考。当前婚前医学检查为自愿，有一些男女结婚未做过婚前检查，为此，孕前检查就变得尤为重要。
选择最佳生育年龄和受孕时机
为胎儿各方面的发育创造人为的“天时”、“地利”的条件。
进行早孕指导
做好孕期保健，使胎儿健康地发育成长。
遗传咨询
遗传咨询是指有遗传病家族史的患者以及生育遗传病儿者，需要根据详细病史、家谱分析、体检及化验等明确该类疾病再现的可能性有多大，有无产前诊断的方法，然后再决定是否可以生育。
进行产前诊断
在怀孕期间，用各种方法了解胎儿的情况，预测胎儿是否正常或有某些遗传病，以决定胎儿的保留与否。对个别的遗传病还可以通过新生儿筛查加以控制，如先天性甲状腺功能低下、苯丙酮尿症等，这两种遗传病如能在新生儿期及时查出，采用药物或食物治疗就可以使胎儿发育正常;否则随着患儿年龄的增长会出现智力低下等不良后果。
避免有害环境
大气、饮水、电磁辐射以及其他化学、物理因素对胎儿的发育会有危害和影响。
保持良好的心态
保持良好的精神心理状态，适当活动和锻炼。在轻松、恬静、舒适的环境里孕育胎儿。
二、孕前不宜服用安眠药
有些青年由于操劳和生活不习惯等原因，常常有失眠、乏力、头昏、目眩等症状，甚至出现精神上的疾患而影响正常的婚后生活。有的新婚夫妻靠服用安眠药控制症状，这种做法是十分错误的。据分析，安眠药对男女双方的生理功能和生殖功能均有损害。新婚夫妻或准备怀孕的夫妻一旦有失眠现象，最好采取适当休息、加强锻炼、增加营养、调节生活规律等方法来解决，从根本上增强体质。
三、女性过度减肥影响怀孕
妇女每月都会有一次月经。只有维持正常的排卵月经周期，妇女才可能具备生殖能力。有的女性唯恐脂肪积聚太多，影响健美身材，因此少吃少饮，以使身材苗条为最终目标。成年妇女的脂肪过度减少会造成排卵停止或症状明显的闭经。脂肪含量还可以影响雌性激素水平，不当的减肥会导致妇女失去怀孕能力。准备要宝宝的妇女，切忌为了身材苗条而失去做妈妈的机会。
四、哪些人的生育应受限制
按照优生学原则，患有下列遗传病的患者，所生子女发病危险率大于10%，在医学遗传学上属高发危险率，故不宜生育。
常染色体显性遗传病
如骨骼发育不全、成骨不全、马凡氏综合征、视网膜母细胞瘤、多发性家族性结肠息肉、黑色素斑、胃肠息肉瘤综合征、先天性肌强直等，这类遗传病的显性致病基因在常染色体上、患者的家族中，每一代都可能出现相同病患者。且发病与性别无关，男女都可发病。患者与正常人婚配，所生子女的发病危险率为50%，故不宜生育。
X连锁显性遗传病
由于患者的显性致病基因在X染色体上，所以患者中女性多于男性。女性患者的后代，不论儿子还是女儿，均有50%的发病率，故不宜生育。而男性患者的后代，女儿百分之百患病，儿子正常，因而可生育男孩，限制女胎。
多基因遗传病
精神分裂症、躁狂抑郁性精神病、重症先天性心脏病和原发性癫痫等多基因遗传病，发病机理复杂，遗传度较高，危害严重，患者不论男女，后代的发病危险率大大超过10%，均不宜生育。
染色体病
先天愚型等染色体病患者，所生子女发病危险率超过50%，同源染色体易位携带者和复杂性染色体易位患者，其所生后代均为染色体病患者，故都不宜生育。
常染色体隐性遗传病
夫妇双方均患有相同的严重常染色体隐性遗传病，如先天性聋哑、苯丙酮尿症、白化病、半乳糖血症、肝豆状核变性等，不宜生育，因为其所生子女肯定均为同病患者。
X连锁隐性遗传病
这类遗传病常见的有血友病A、血友病B和进行性肌营养不良等。由于隐性致病基因位于X染色体上，故患者多为男性。男性患者与正常妇女结婚，所生男孩全部正常，但女儿均为致病基因携带者。若妇女携带者与正常男性结婚，所生子女中，儿子有50%的危险发病，女儿全部正常。
由于遗传病种类繁多、遗传方式多样、对后代的影响也不同，因此遗传病患者在考虑生育问题时，应该进行遗传咨询，在咨询医生指导和帮助下，作出明智而理想的选择。
五、生男生女有一套
1.生男生女受哪些因素影响
在人体细胞中，有23对染色体(即人的遗传物质)，其中22对是常染色体，剩下1对是性染色体;性染色体分两种，分别被称为X染色体和Y染色体。胎儿的性别就由它来决定。
这两条性染色体，一条来自妈妈，一条来自爸爸。如果两条都是X型，将来便会孕育出女孩;如果是X型、Y型各一，便会孕育出男孩。妇女卵巢每一个月有多个卵泡生长发育，但通常只有一个成熟卵细胞排出，它们只含X型的性染色体，男性的睾丸不断地产生精子，这些精子可有两种类型，一种含X型、一种含Y型的性染色体，两种精子的数量是相等的。卵细胞与不同类型的精子结合，便决定了胎儿的性别。
然而精子能与卵子结合完全是随机的，并不受人们意志的支配，也和器官的功能没有联系。
因此，科学而公正地说，生男生女和父母双方都不存在任何“责任”关系。
2.改变食谱能控制生男生女吗
改变食谱不能控制生男生女，想选择不同食谱，使身体分泌物和生理调整到适于生男或生女的状态，是没有理论基础的，也没有临床实验依据。
至于古今盛传的“酸儿辣女”，即孕妇喜吃酸生男孩的可能性更大，喜吃辣生女孩的可能性更大，也是没有道理的。
另外，子宫内的酸碱度是因生理周期而产生变化的，也不会受到食物的影响。
何况，时代不同了，生男生女都一样，实在没有必要在食谱上白下工夫。我们怎样吃，应着眼于身体的营养均衡和对健康有益的方面，这会更有利于孕妇身体健康和胎儿的发育。
END
宣传计生政策法规、提供疑问解答、宣传辖区内计划生育活动、服务、便民惠民措施。
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