年3月25-26日，是北京体育大学、上海体育学院、成都体育学院等体育院校的考博日。今日考试结束，立即有热心的网友在分享了今年考博的试卷及心得，这种“人人为我，我为人人”的论坛共享精神，自论坛成立的年一直延伸至今。感谢热心坛友Wudichong，黑球恩，森及博尔特的分享！
一、考博英语（体院统考）分享
分享坛友：wudichong
朋友今年考博英语体会们分享一下！说一下今年的考博外语。我考的是英语，所以以下仅限英语。英语分两张试卷，分别为基础部分和专业部分，每部分均占50分，满分分。每部分作答时间为1.5小时，总计3小时。先说基础部分，全是选择题，需要填图答题卡。基础部分水平较简单，和考研英语完全不是一个level，词汇累积要求不高，但是要注意小词的积累，尤其是短语。基础部分分为3部分，分别是单选（20个，共10分）-阅读（25个，5篇，共25分）-完型（15个，共15分）。体大的考博完全颠覆了其他英语考试得阅读者的天下的说法，每个选项就占了1分，这方面要引起注意。另外，完型的一个空就是1分，和阅读分值一样，所以和其他考试不同，其他国内考试很多人都放弃了完型，直接ABCD丢色子，因为分值低，但是体大博士有所不同，需要引起注意。简单来说，完型比阅读更好拿分（仅限体大博士英语考试）。下面说下题。先说选择题，一共20个，其中15个考了词汇辨析，5个考了基础语法。15个词汇辨析中，8个是单词辨析，7个是词组辨析。总的来说难度适中，要注意小词、常用词的词语搭配，比如go，put等。5个基础语法也是，非谓语考了2个，考的就是分词，要注意主被动，这个再翻译中也考到了。另外2个是从句，考点是定从和名从，也就是选择关系词，还有1和好像考的是连词，副词。具体忘了。总的来说，高中语法扎实了，语法就没问题，都是很基本的题，没有考虚拟，倒装。
再说阅读，阅读一共5篇，每篇5个题目，每题1分，难度中等偏下。基本上题目顺序和出题顺序一致，老办法，先看题目，划关键词，然后回原文去找。我个人认为原文没有太多生词，四六级的词汇量足够，考的也不是体育方面的，下面是五篇文章的首句，感兴趣的自己去baidu搜。
1.Ifapillcouldsignificantly（科普类）2.Musiciansarefascinatedwiththe（动物和人-音乐—黑猩猩实验-）3.Yearsago，whileunearthinganancient（考古挖出千年种子，然后中了开花---）4.Thehumanbodycontains----5.Someaccepttheirfate.Otherstrytoreasonwith---（美国交警执法-用摄像头利弊）6.Moreandmorepeopletodaysufferfrominternetaddiction（网瘾）为啥是6个首句？我也忘了，反正记了6个，仅供参考。
最后是完型，15空，15分，水平中下，完全没有生词，做过的都说简单，就最后两三个有点难度，考到了连接词的选取，其它基本都是看4个词的意思就知道选什么。我能说，前两年有一次的完型是安徽省高考的一模题么？
二、上体运动康复学考博
分享坛友：黑球恩
（一）简答1.简述康复评定的目的从患者角度看加深患者对疾病对了解，增强信心和提高积极性，预防和减缓疾病对恶化和功能对减退，故康复要贯穿疾病始终。从医生治疗师角度来看，全面、系统、准确的评定弥补检查的不足，了解功能障碍的性质、范围和程度，调整康复计划，评价治疗效果和判断预后有着重要意义。从社会角度看，发现社会康复方面存在对问题，对提供资助，完善政策法规，提升卫生资源对使用效率提供帮助。2.关节活动度测量产生误差的原因a治疗师对ROM平均值、b关节运动方向和肢体摆放位置/量角器放置c关节受限抵抗、主被动差异、瘢痕软组织疾病等的限制d邻居关节的相互影响和代偿。3.平衡功能的分类及定义平衡是指物体所受到来自各个方向的作用力与反作用力大小相等，使物体处于一种稳定的状态（即牛顿第一定律），人体平衡是指身体重心偏离稳定位置时，通过自发的、无意识的或反射性的活动，以恢复质心稳定的能力。机制：感觉输入、中枢整合、运动控制。分类：A静态平衡，又称一级平衡，指人体在无外力作用下，在睁眼和闭眼时维持某姿势的过程。例如坐位和站位时平衡。B自我动态平衡，又称二级平衡，指在无外力作用下，从一种姿势调整到另外一种姿势的过程，在整个过程中保持平衡状态，例如行走过程的平衡。C他人动态平衡又称三级平衡，指人体在外力的作用下，包括（加速度和减速度）当身体质心发生改变时，迅速调整质心和姿势，保持身体平衡的过程。例如在行驶的汽车中行走。（二）论述4.论述腰痛的康复评定方法5.平衡功能评定中感觉的作用和检查测试方法和相应的平衡控制机制A原理平衡感觉主要依赖躯体感觉、视觉、前庭觉三种感觉，采用如下方法可评估平衡控制中感觉的作用.a改变受试者的支持状态、视觉状态，干扰受试者的躯体感觉、视觉，使机体只依靠前庭觉来调节平衡。b增加参照背景的同步运动，即参照摆动，使参照背景与支撑状态同时改变，进一步干扰受试者视觉。通过测评不同状态下受试者的平衡能力，（记录摔倒次数以及在30秒试验时增加摆动），区分引起平衡障碍的感觉因素。B测试条件与结果分析条件1：睁眼，支撑面稳定，视野稳定。结果分析：受试者调节平衡依靠视觉和躯体感觉，若此时有失衡表现，提示受试者有躯体感觉、视觉障碍。条件2：闭眼，支撑面稳定。结果分析：受试者只能利用躯体感觉条件平衡，若此时有失衡表现，提示受试者躯体感觉有障碍。条件3：睁眼，支撑面稳定，视野摆动。结果分析：受试者主要依靠躯体感觉调节平衡，若此时有失衡表现，提示受试者躯体感觉有障碍。条件4：睁眼，支撑面摆动，视野稳定。结果分析：受试者只能依靠视觉调节平衡，若此时有失衡表现，提示受试者视觉有障碍。条件5：闭眼，支撑面摆动。结果分析：受试者只能依靠前庭觉条件平衡，若此时有失衡表现，提示受试者前庭觉有障碍。条件6:睁眼，支撑面摆动，视野摆动。结果分析：受试者接受了来自躯体和视觉的不准确信息，主要依靠前庭觉维持平衡，若此时有失衡表现，提示前庭功能有障碍。常见表现模式：（1）正常：任何位置均没有问题。（2）前庭功能障碍：条件5和条件6时有问题。（3）视觉前庭功能障碍，依赖支撑面模式：条件4,5,6时有问题（4）视觉优先：条件3,4时有问题（5）体感-前庭功能障碍，视觉依赖模式：条件2,3,5,6时有问题。（6）重度：合并有问题。（7）不一致：1比其他严重，2比5严重，3比5严重，4比56严重6.正常成年人步态周期不同时相的下肢髋/膝/踝关节运动角度的变化特殊（1）支撑前期：足跟着地，髋关节屈曲约30°，膝关节完全伸直，踝关节处于中立位；地面反应力位于髋的前面，为维持平衡和髋稳定，臀大肌和腘绳肌收缩，踝关节因受地面反应力的影响而增加伸肌运动，此时，因为腘绳肌的拮抗而使踝关节呈现中立位。（2）支撑初期：足跟逐渐过渡到全足着地，此时地面反作用力在髋关节前方，髋关节必须克服向心性收缩来克服屈髋；随着膝关节的地面反应力由前面转变为后方，产生了一个外在的屈膝力矩，诱发股四头肌进行离心性收缩，出现屈膝20°的情况；踝关节由于地面反作用力在其后方，外在的屈力矩诱发踝背屈的离心收缩，踝关节出现址屈约10°。（3）支撑中期：髋关节逐渐由屈曲过度到伸直，此时地面反作用力通过髋关节以消除髋伸肌的收缩；膝关节由屈曲逐渐伸展，，其地面反作用力由后方转移至前方，股四头肌由被动离心收缩转为向心主动收缩；踝关节的地面反作用力在其前方，踝跖屈肌离心收缩对抗外在的踝背屈力矩。（4）支撑末期：躯干由中立位变为前倾位，髋关节的地面反作用力在其后方，被动的产生伸髋约10°；膝关节的地面反作用力稍微后移，被动的产生屈膝；当足跟离地时，踝前方的地面反作用力产生的踝背屈力矩诱发踝跖屈，此时踝跖屈肌肉已从离心收缩转为向心收缩。（5）摆动前期，此时为向前摆动下肢做准备，地面反应力在髋关节和膝关节后方，髂腰肌、臀中肌和股直肌髋部向心性收缩，股直肌在膝关节处呈现离心收缩；踝的地面反应力在其前方，使踝跖屈肌肉持续向心性收缩，呈约20°。（6）摆动初期：肢体向前摆动，此时地面反应力位于髋、膝后方，屈髋肌的持续性向心性收缩使屈髋角度加大，腘绳肌收缩使膝屈曲约65°；踝的地面反作用力在其前方，踝背屈肌向心性收缩使其踝背屈。（7）摆动中期：下肢因惯性力的推动得以继续行前摆动，使髋被动地屈曲，肢体的重力诱发膝关节被动地伸展，踝背屈肌持续作用使踝处于中立位。（8）摆动末期：下肢由摆动转向足跟着地，此时要求屈髋速度下降，伸膝以及踝处于中立位，因此股四头肌强有力的离心收缩以控制屈髋速度并伸膝，踝背屈肌收缩以保证踝关节处于中立位。1.核心区稳定性的基本结构（1）核心是“腰椎—骨盆—髋关节“形成的一个整体，其形状类似于一个圆柱形的“汽缸”，具体指膈肌以下盆底肌以上的中间区域，并包括附着在它周围的神经、肌肉、肌腱、韧带和骨骼系统，同时也受呼吸调节系统的影响和作用。它是人体的中间环节，是连接上下肢的纽带，是肢体运动的重要“发力源”，它的稳定影响着身体运动的整体性。在训练实践中核心区的范围也不是一成不变的，如在游泳中，则常指肩关节以下髋关节以上包括骨盆、胸廓和整个脊柱在内的扩大区域（2）核心稳定性是指核心区的关节肌群有效产生、传递能量和保持身体姿势与重心的能力。核心稳定性能力主要受神经系统、肌肉系统、骨骼韧带系统以及呼吸调节子系统等4个子系统的共同影响和作用，它们将不同关节肌群的收缩力量整合起来，形成符合专项力学规律的肌肉“运动链”，使整体力量的产生、传递和控制达到最佳化。（3）核心稳定性训练主要有稳定身体姿势和重心、传导力量、发力减力、改善协调与平衡能力、提高能量输出的功率和效率、预防损伤等作用。2.何为平衡功能障碍原因（1）支撑面积是指坐位时与接触物之间的面积或站立时两足之间的面积，越小不利。（2）平衡的条件经过人体中心所做的垂线，必须落在支撑面之上才有可能保持平衡，否则将不利于平衡。（3）稳定极限是指在不平衡的条件下，重心在支撑点上方摆动时所容许的最大角度，其大小取决于多因素（4）摆动的频率（5）与平衡有关的感觉的作用，视觉、本体感觉、前庭感觉与平衡有重要关系（6）与平衡有关的运动控制系统，主要有牵张反射、不随意运动和随意运动三个系统。3.开链运动和闭链运动的概念，举例说明其对康复过程的影响人体若干环节借助关节使之按一定顺序衔接起来,称运动链(kinetic-chain)，在人体上,上肢由肩带、上臂、肘关节、前臂、腕关节、手等形成上肢运动链;下肢由髋关节、大腿、膝关节、小腿、踝关节、足等等形成下肢运动链.开链运动（openkineticchain,OKC）指肢体近端固定而远端关节活动的运动,如步行时的摆动相.开链的运动特点是各关节链有其特定的运动范围,远端的运动范围大于近端,速度也快于近端.在强化肌力的训练中,肌肉爆发力的训练应选择开链运动训练.闭链运动（closedkineticchain,CKC）指肢体远端固定而近端关节活动的运动,如步行时的支撑相.闭链实际上是将开链的旋转运动转换成线性运动,因此运动时不增加关节的切力,可以增加保护作用,更接近于功能性康复,对于某些疾患如前十字韧带(ACL)重建或松弛的关节,更可以提供早期、安全、有效的康复手段.4.肌肉力量训练过程中如何控制训练强度？不同强度的阻力训练对肌肉发展有何影响？具体描述其规律肌肉训练的基本原则为抗阻训练原则和超量恢复原则，要引起一定肌群的适度疲劳，要掌握适宜的训练频率。遵循安全性、有效性、实用性、个体化的原则。不同强度阻力参与收缩的肌纤维亦不同，肌肉训练的效果也不同。阻力相当于最大收缩力40时，肌肉的运动单位募集率低，且主要募集1型纤维，对增强肌肉耐力有效；收缩强度进一步增加时，肌肉募集率增高，2a2b型纤维也依次参与收缩，此时对增强肌力有效；因此当训练目的为增强肌力时，应加大负荷量以募集更多的肌纤维数量，同时加快运动速度及缩短训练时间；而以增强耐力为目的时，则负荷量应相对减少，重复次数增加，训练的时间应延长。5.离心力量训练与其他若干力量训练相比有何特点肌肉收缩力量小于外在负荷的阻抗力量，肌肉被拉长，此时肌肉产生的力量小于外在负荷伸展肌腱的力量。肌力更大，利于肌腱，增强柔韧性，节省能量消耗，肌纤维增粗，加大向心收缩力6.常用牵拉技术种类，其局限性及用途牵伸是指为恢复关节周围软组织的伸展性和降低肌张力，改善关节活动范围，运用外力拉长短缩或挛缩的软组织，做轻微超过软组织阻力和关节活动范围内的运动。牵伸的分类法很多，根据牵伸力量的来源分为被动手法牵伸、器械牵伸和自我牵伸——主动抑制；根据牵伸肌群分为屈肌群牵伸和伸肌群牵伸；根据强度分为低强度牵伸和高强度牵伸；根据力量来源和参与方式分为被动牵伸、主动牵伸和神经肌肉抑制技术；时间分为长时间牵伸和短时间牵伸，持续牵伸和间歇牵伸；根据牵伸部位分为脊柱牵伸和四肢牵伸。手法牵伸操作简单、方便、安全和有效——强度和时间的局限性消除组织紧张、增加挛缩组织的长度和改善关节活动范围。机械牵伸较长时间，数值可控自我牵伸安全，不充分康复评定学肌张力muscletone是指肌肉组织在静息状态下的一种不随意对、持续的、微小的收缩。正常肌张力有赖于完整对外周神经和中枢神经系统调节机制以及肌肉本身对特性（如收缩能力、弹性、延展性等），肌张力是维持身体各种姿势和正常活动对基础，是维持肢体位置，支撑体重所必须的，也是保证肢体运动控制能力、空间位置、进行各种复杂运动所必须的条件。临床上所谓对肌张力，是指医务人员对被检查者对肢体进行被动运动时所感觉到的阻力。痉挛与肌张力过高对区别：肌张力过高时的阻力包括动态成分和静态成分，动态成分为肌肉被动拉伸时神经性（反射性的）因素和非神经性（生物力学的）因素所致的阻力，静态成分则是肌肉从拉长状态恢复到正常状态的势能，为非神经因素。神经性因素表现为肌肉运动单位的活动由于牵张反射高兴奋性而增加，中枢神经系统损伤后的痉挛、折刀样反射和阵挛皆属此类；非神经性因素则表现为结缔组织的弹性成分和肌肉的粘弹性成分的改变，尤其是肌肉处于拉伸或缩短位制动时。在中枢神经系统损伤后，可因神经因素造成肢体处于异常位置，并由此导致非神经因素的继发性改变。因此中枢神经系统损伤后的肌张力过强时神经性因素和非神经因素共同作用的结果。痉挛与肌张力过强并非等同。影响因素：体位、局部压力、精神、主观、神经状态、并发症、疾病、药物、环境。
上海体育学院考博试题解剖学1.以自由上肢骨为例说明关节的分类2.从运动解剖学角度说明人体的构成3.呼吸系统的的组成功能气血屏障4.足弓的组成功能在运动中的意义5.仰卧两头起的解剖运动学分析原动肌的柔韧性方法6.ACL损伤ACL的英文全称位置机制7.冠心病病人运动康复时一次运动过量对机体的损害
运动康复综合1.详述国际统一的康复评定SOAP原则2.核心肌群的定义，训练和腰疼康复治疗处方3.本体感觉的定义，传导通路4.肌力的定义和运动康复步骤5.肌腱炎症状，定义，治疗一个老外说过，overusedamageistheloadmistake,说说你的看法6.evidencebasedpractice的运动康复推荐等级分类和帕金森运动康复高质量RCT课题设计。
注：康复部分的真题整理的有点乱，请网友们自己参考学习。
三、北体人体专业解剖、心理试卷
分享坛友：森
四、北体人体专业运动生理学试卷
分享坛友：博尔特（来自北京孔博士）
1、肌电分析常用指标及意义，肌电在体育科研中的应用。2、准备活动的生理作用，设计一堂训练课的准备活动(运动形式强度时间)。3、运动干预糖尿病的生理机制及干预方法。4、大负荷运动对骨骼肌形态结构的影响，生理原因及预防手段。5、无氧阈与最大摄影量的联系及在运动训练中的应用。全是大题，出题思路稳中有变。
