今天要说的就是强直性脊柱炎，能不久坐就不久坐，久坐对强直性脊柱炎患者可能带来以下危害
一、影响血液循环：长时间坐着会减慢血液循环速度，导致静脉回流受阻，特别是在腰骶部，可能引起或加剧下肢水肿、疼痛等问题。
二、加重疼痛和僵硬：久坐不动会使关节和肌肉更加僵硬，特别是脊柱和髋关节，这与强直性脊柱炎患者需要保持关节灵活性的需求相悖，可能导致疼痛加剧。
三、肌肉萎缩：缺乏活动可能导致支撑脊柱的肌肉群弱化，加速脊柱弯曲和功能退化。
那么如何避免久坐带来的危害？
定时活动：对于强直性脊柱炎患者来说，定时起身活动至关重要。即使是简单的伸展或散步，也能有效缓解脊柱的压力，促进血液循环。
选择合适的座椅：选择支撑性良好的座椅，特别是那些能够支持腰部和背部的座椅，有助于减少久坐带来的不适。
保持正确的坐姿：坐立时保持脊柱挺直，避免佝偻或过度前倾，以减少对脊柱的不必要压力。
积极锻炼：定期进行体育锻炼，特别是针对脊柱和关节的柔韧性训练，有助于增强肌肉力量，提高关节的灵活性。
