?对新陈代谢的影响
跆拳道运动能促进体内组织细胞对糖的摄取和利用能力，增加肝糖原和肌糖原储存。跆拳道运动炼还能改善机体对糖代谢的调节能力。如在长期跆拳道运动的影响下，胰高血糖素分泌表现对运动的适应，既是在同样强度的运动情况下，胰高血糖素分泌量减少，其意义是推迟肝糖原的排空，从而推迟衰竭的到来，增加人体持续运动的时间。
脂肪是在人体中含量较多的能量物质，他在体内氧化分解时放出能量，约为同等量的糖或蛋白质的两倍，长期坚持跆拳道运动能提高机体对脂肪的动用能力，为人体从事各项活动提供更多的能量来源。
?跆拳道对运动系统的影响
坚持跆拳道运动，对骨骼，肌肉，关节和韧带都会产生良好的影响，经常参加跆拳道运动可使肌肉保持正常的张力，并通过肌肉活动给骨组织以刺激，促进骨骼中钙的储存，预防骨质疏松，同时使关节保持较好的灵活性，韧带保持较佳的弹性，跆拳道运动可以增强运动系统的准确性和协调性，保持手脚的灵便，使人可以轻松自如，有条不紊的完成各种复杂的动作。
?跆拳道运动对心血管系统的影响
适当的运动是心脏健康的必由之路，有规律的参加跆拳道训练，可以减慢静怠时和锻炼时的心率，这就大大减少了心脏的工作时间，增加了心脏功能，保持了冠状动脉血流畅通，可更好的供给心肌所需要的营养，可使心脏病的危险率减少。
经常参加跆拳道运动可使心肌细胞内的蛋白质合成增加，心肌纤维增粗，使得心肌收缩力量增加，这样可使心脏在每次收缩时将更多的血液射入血管，导致心脏的每博输出量增加，长时间的跆拳道运动可使心室容量增大。
跆拳道运动可以增加血管壁的弹性，这对人健康的远期效果来说是十分有益的，人随着年龄的增加，血管壁的弹性逐渐下降，应而可诱发高血压等退行性疾病，通过跆拳道运动，可增加血管壁的弹性，可以预防或缓解退行性高血压症状。
跆拳道运动可以促使大量毛细血管开放，因此加快血液与组织液的交换，加快了新陈代谢的水平，增强机体能量物质的供应，和代谢物质的排出能力。
跆拳道运动可以显著降低血脂含量（胆固醇、b-蛋白质、三酰甘油等）、改变血脂质量，有效地防治冠心病，高血压和动脉粥样硬化等疾病。
跆拳道运动还可以使安静时脉搏徐缓和血压降低。
?跆拳道运动对心血管系统的影响
适当的运动是心脏健康的必由之路，有规律的参加跆拳道训练，可以减慢静怠时和锻炼时的心率，这就大大减少了心脏的工作时间，增加了心脏功能，保持了冠状动脉血流畅通，可更好的供给心肌所需要的营养，可使心脏病的危险率减少。
经常参加跆拳道运动可使心肌细胞内的蛋白质合成增加，心肌纤维增粗，使得心肌收缩力量增加，这样可使心脏在每次收缩时将更多的血液射入血管，导致心脏的每博输出量增加，长时间的跆拳道运动可使心室容量增大。
跆拳道运动可以增加血管壁的弹性，这对人健康的远期效果来说是十分有益的，人随着年龄的增加，血管壁的弹性逐渐下降，应而可诱发高血压等退行性疾病，通过跆拳道运动，可增加血管壁的弹性，可以预防或缓解退行性高血压症状。
跆拳道运动可以促使大量毛细血管开放，因此加快血液与组织液的交换，加快了新陈代谢的水平，增强机体能量物质的供应，和代谢物质的排出能力。
跆拳道运动可以显著降低血脂含量（胆固醇、b-蛋白质、三酰甘油等）、改变血脂质量，有效地防治冠心病，高血压和动脉粥样硬化等疾病。
跆拳道运动还可以使安静时脉搏徐缓和血压降低。
?跆拳道运动对消化系统的影响
跆拳道运动加速机体能量消耗的过程，能量物质的最终来源是通过摄取食物获得，因此，运动后会促进消化系统的功能变化，饭量增多，消化功能增强。
?跆拳道运动对中枢神经系统的影响
跆拳道运动具有能够显著改善神经系统的调节功能，提高神经系统对人体活动时错综复杂的变化的判断能力，并及时作出协调，准确，迅速的反映。研究指出，经常参加跆拳道运动，能明显提高脑神经细胞的工作能力。反之，如缺乏必要的运动，大脑皮层的有、调节能力将相应的下降，造成平衡失调，甚至引起某些疾病。
?对心理方面的影响
跆拳道运动对心理的发展（如增强信心，建立良好的环境，培养稳定的情绪，培养独立和出事果断的能力，提高智力发展等）有巨大的推动作用。相反，不良情绪得不到彻底宣泄，对心理健康有负面影响。
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