有时感到身体乏力，浑身酸疼？有时关节僵硬，无法弯曲？小心，你可能得了强直性脊柱炎！说起强直性脊柱炎，很多人想到的第一个词就是僵硬。确实，强直性脊柱炎是以脊柱为主要病变部位的慢性病，累及髂关节，引起脊柱强直和纤维化，造成不同程度眼、肺、肌肉、骨骼病变。初期症状对于16～25岁青年，尤其是青年男性来说，强直性脊柱炎一般起病比较隐匿，早期可能无任何临床症状，有些病人可表现出轻度的全身症状，如乏力、消瘦、长期或间断低热、厌食、轻度贫血等。由于病情较轻，病人大多不能早期发现，致使病情延误，失去最佳治疗时机。“关节病变表现强直性脊柱炎病人多有关节病变，且绝大多数首先侵犯骶髂关节，以后上行发展至颈椎。少数病人先由颈椎或几个脊柱段同时受侵犯，也可侵犯周围关节，早期病变处关节有炎性疼痛，伴有关节周围肌肉痉挛，有僵硬感，晨起明显。也可表现为夜间疼，经活动或服止痛剂缓解。随着病情发展，关节疼痛减轻，而各脊柱段及关节活动受限和畸形，晚期整个脊柱和下肢变成僵硬的弓形，向前屈曲。关节外表现强直性脊柱炎的关节外病变，大多出现在脊柱炎后，偶有骨骼肌肉症状之前数月或数年发生关节外症状。炎症可侵犯全身多个系统，并伴发多种疾病。如心脏病变、眼耳病变，肺部病变，神经系统病变等。简单来说，强直性脊柱炎最初是乏力浑身酸痛，进而由脊柱弯曲变形造成胸闷、气短等情况，然后慢慢的自下而上，髋关节、腰椎、颈椎甚至下颚关节出现僵硬，最后关节慢慢纤维化、骨化，并最终失去活动度。治疗方法强直性脊柱炎治疗的关键在于早期诊断，采取综合措施进行治疗，包括教育病人和家属、体疗、理疗、药物和外科治疗等。注意日常生活中要维持正常姿势和活动能力，如行走、坐位和站立时应挺胸收腹，睡觉时不用枕或用薄枕，睡硬木板床，取仰卧位或俯卧位，每天早晚各俯卧半小时。工作时注意姿势，防止脊柱弯曲畸形等。严重的脊柱驼背、畸形，待病情稳定后可作矫正手术，腰椎畸形者可行脊椎截骨术矫正驼背，颈胸截骨术可矫正颈椎严重畸形。
日常生活中，我们也可以通过一些简单的锻炼方式来提高关节的灵活度。
1、避免强力负重、长时间维持一个姿势不动。若要长时间坐着时，至少每小时要起来活动十分钟。2、睡眠时避免垫枕头且不睡软床，睡觉时最好是平躺保持背部直立。3、常做一些拉伸运动，伸展关节，活动筋骨，促进血液循环。4、清晨起床背脊僵硬时，可以热水浴来改善，热敷对于缓解局部疼痛亦有部分疗效。当出现强直性脊柱炎的早期症状时，一定要提高警惕，最好是在专业医生的建议下进行康复、治疗。内容来源：《科技之光》《你所不知道的强直性脊柱炎》
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