今天的资料分享又来了——运动生理学（第三版）年
本书包含了15章的内容，突出体育专业的特点的同时，阐明基本知识的同时，又增加了较多的应用内容。
运动生理学是人体生理学的一门分支学科，人体生理学是研究正常人体生命活动规律和人体各器官系统生理功能的科学。运动生理学士从人体运动的角度，研究人体在体育运动的影响下机能活动变化规律的科学，在实验基础上研究人体对急性运动的反映和长期运动训练所引起的机体结构和机能变化的规律，以及想成和发展运动技能的生理学规律。
运动生理学是研究人体在体育运动的影响下机能活动变化规律的科学，运动生理学的研究范围既有以探索基本现象与规律为内容的基础性研究，又有围绕体育教学训练实践的保健康复、体质测试、肥胖控制、身体技能评定、科学训练指导和教学训练生理评价等的应用性研究。
绪论
SIKAOTI
思考题生命活动有哪些基本特征？
人体生理功能活动有哪三种调节机制？
进行运动生理学研究有哪些方法？
第一章肌肉活动
本章提要：
肌肉活动特指在神经系统的控制下肌肉组织所产生的收缩和舒张运动，肌肉活动是维系肌紧张、维持身体姿势和完成各种身体活动的基本动力，是运动生理学的重要组成部分。同时本章简要介绍细胞生物电现象和骨骼肌微细结构的基础上，重点介绍肌肉收缩的原理、肌肉收缩的形式和力学特征、肌纤维类型与运动能力。
重点名词：
静息电位动作电位肌小节肌球蛋白肌动蛋白肌管系统横桥神经肌肉接点兴奋—收缩耦连最大随意收缩力运动单位募集肌电图
SIKAOTI
思考题简述静息电位和动作电位的形成机制及传导特征有何不同
试述肌肉分子结构及肌肉收缩的肌丝滑行理论
试比较不同类型肌纤维结构、代谢和功能特点有何不同
简述肌肉收缩的“力量—速度关系”曲线
试分析不同电极记录到的肌电图的异同点
第二章能量代谢
本章提要：
生物体在合成与分解代谢过程中必然伴随能量的转移和释放。由于骨骼肌细胞ATP（三磷酸腺苷）储量极低，而体力活动的时机体对能量的需求又极高，这就要求磷酸原共能系统、糖酵解供能系统和有氧氧化供能系统在体力活动过程中精细整合、相互协调，共同满足各种体力活动的能量需求。
本章生命活动的能量来源和去路、基本能量代谢途径、运动状态下的能量代谢特点等进行介绍。
重点名词：
能量代谢ATP稳态磷酸原系统糖酵解系统有氧氧化系统热价氧热价呼吸商基础代谢率
SIKAOTI
思考题试述ATP的稳态及其生成途径
试述能量代谢的测定方法及其影响因素
试述能量代谢对急性运动的反应
试述急性运动中能量代谢的整合过程
试述能量代谢对慢性运动的适应性变化
第三章神经系统的调节功能
本章提要：
神经系统是机体的主导系统，通常分为中枢神经系统和周围神经系统。躯体活动以及各器官系统的功能都是在神经系统的直接或间接调控下协调完成的。
本章主要介绍神经元、突触、神经递质、受体、神经胶质细胞、神经营养因子和突触可塑性等生理学知识，简要介绍神经系统的感觉分析机能，重点阐述脊髓、脑干以及告我中枢躯体运动的神经调控。
重点名词：
神经元突触传递运动单位牵张反射状态反射运动神经元池长时程增强前庭功能稳定性中枢延搁条件反射
SIKAOTI
思考题神经冲动在神经肌肉接点处的传递与突触传递有何异同点
请分析反射运动、节律运动和随意运动有何区别？在运动技能的学习过程中各有何作用和意义？
在运动实践中如何应用状态反射规律促进运动技能的学习？
第四章内分泌调节
本章提要：
人体的调控系统对基本功能的调节有着及其完整且复杂的机制，它主要通过各种复杂的信息联系来调节过程中具有极其重要的作用。本章在概述内分泌的基本知识（包括激素的概念、生理作用、特征及生理机制等）的基础上，详述了主要内分泌腺分泌的典型激素及其主要的生理功能，并介绍了运动相关的主要激素对运动的基本反应、适应特征和代谢调节过程。
重点名词：
内分泌允许作用第二信使应急反应激素内分泌功能轴下调上调
SIKAOTI
思考题试述含氮激素和类固醇激素的作用机制
简述运动时激素对人体代谢的调节
第五章免疫运动
本章提要：
免疫功能包括先天形成的非特异性免疫与后天建立的特异性免疫。免疫系统由免疫器官、免疫组织、免疫细胞和免疫分子所组成。免疫反应分为体液免疫与细胞免疫，分别由B细胞和T细胞所介导。不同运动对免疫功能会产生不同的影响，适量运动可增强免疫功能，而长期进行的大强度运动训练则可导致运动性免疫抑制。造成运动性免疫抑制的原因可能是交感神经兴奋、应激激素升高、血糖和谷氨酰胺浓度降低、氧自由基浓度升高等。一般可通过营养补充、中医中药等对免疫功能进行调节。
重点名词：
免疫特异性免疫非特异性免疫免疫系统中枢免疫器官外周免疫器官免疫应答细胞免疫体液免疫开窗理论运动性免疫抑制免疫调理
SIKAOTI
思考题主要免疫细胞的主要作用有何异同点？
体液免疫应答与细胞免疫应答反应有何异同点？
试论述运动性免疫抑制调理的基本方法与思路？
第六章血液与运动
本章提要：
血液是心血管内循环流动着的体液，由血浆和悬浮其中的血细胞组成。在机体物质运输、内环境稳态的维持和机体的防御及保护的等方面发挥着重要作用。本章将主要介绍血液的组成成分、血液的理化特征及其生理功能，并进一步介绍运动对血液组成成分的影响。
重点名词：
血液血细胞血浆细胞比容血浆蛋白血浆胆固醇低血糖休克血红蛋白血液的理化特性运动性贫血
SIKAOTI
思考题血液组成的变化对机能会产生哪些影响？
血液有哪些理化特性？它们会受哪些因素的影响？
试分析血液是如何完成其生理功能的
运动训练队血液组成成分有何影响？
第七章呼吸运动
本章提要：
呼吸系统是氧运输系统的重要组成部分，其主要机能是实现机体与外界环境的气体交换，以使血液PO2、PCO2、H+浓度维持在正常呼吸各环节发生的过程、机制以及呼吸功能的评定，并简述呼吸肌的训练、呼吸运动的调节以及运动对呼吸机能的影响。
重点名词：
呼吸肺活量肺通气量肺泡通气量气体交换血红蛋白氧饱和度氧利用系数呼吸运动调节氧解离曲线氧脉搏
SIKAOTI
思考题如何评价肺通气功能？为什么在一定范围内深而慢的呼吸比浅而快的呼吸效果好？
运动训练对呼吸系统的功能有何影响？
第八章血液循环与运动
本章提要：
本章首先介绍心肌的生理特性并进一步阐述了心脏的泵血功能，在简单介绍了血管的分类与功能之后，着重介绍动脉血压和静脉回心血量。此外，较为详细地介绍了心血管活动的调节机制，包括神经调节、体液调节和自身调节。最后较系统地介绍了心血管系统在运动过程中以及长期训练后所发生的反映和适应规律。
重点名词：
血液循环自动节律性心动周期心脏泵血功能心力储备最佳心率范围重力性休克血液重新分配运动性心脏肥大心脏重塑
SIKAOTI
思考题试分析人体从立位到卧位时心率、搏出量、心输出量以及血压的变化及调节机制。
人体在剧烈运动后，如何才能促进静脉血液回流并加速疲劳的消除？
运动员与普通人相比，心脏会发生哪些适应性变化
第九章消化、吸收与排泄
本章提要：
人体进行自身结构物质的更新、维持生命活动和完成肢体运动都需要消耗能量。机体所消耗的能量是由存在于食物中的糖、脂肪和蛋白质的热能在体内代谢后供给。本章主要讨论营养物质的消化、吸收过程及其机制，代谢废物的排泄以及运动对其的影响。
重点名词：
消化吸收胃排空运动性胃肠道综合征排泄肾小球滤过率运动性蛋白尿运动性血尿
SIKAOTI
思考题胃液中的主要成分和生理作用是什么？
消化道平滑肌有何生理特性
机体排除代谢产物和各种异物的途径是什么
剧烈运动对胃肠道和肾可能产生哪些不利影响？
第十章身体素质
本章提要：身体素质是人体各器官系统的功能在肌肉工作中的综合反映，是在运动中所变现出来的力量、速度、耐力、柔韧性、灵敏性和协调性的总称。良好的身体素质是掌握运动节能和提高运动成绩的基础。本章介绍了不同身体素质的生理基础，以及基于这些生理学基础，如何发展这些身体素质。
重点名词：
身体素质超等长练习反映时最大摄氧量乳酸阀中枢激活专门化训练动态平衡超负荷原则核心力量振动训练呼吸肌训练低氧训练
SIKAOTI
思考题依据肌源性和神经源性的生理学因素，分析力量训练的原则与方法。
试分析肌肉的初长度对影响肌肉力量效果的生理机制
举例说明影响速度素质的生理学因素及其训练手段
试述影响无氧耐力的生理学因素及其训练手段
为什么说运动后过量氧耗与运动中的氧亏并不相等？试述运动后过量氧耗产生的机制
何谓核心力量？如何安排核心力量训练？
第十一章运动与身体机能变化
本章提要：
承受运动负荷是，人体各系统、各器官功能必然会发生一系列应激性反应。在运动过程中的各个阶段，也会表现出不同的功能变化。本章主要阐述运动过程中机体各阶段生理变化的特点及其机制，以编队运动过程中身体机能的变化规律有比较全面的认识，为科学从事体育教学、训练竞赛和健身锻炼提供理论依据。
重点名词：
赛前状态准备活动进入工作状态稳定状态真稳定状态假稳定状态极点第二次呼吸运动性疲劳恢复过程超量恢复
SIKAOTI
思考题在运动实践中如何对待“极点”和“第二次呼吸”？
准备活动与整理活动的区别与应用有哪些不同？
判断运动性疲劳的生理学方法有哪些？如何应用？
身体机能变化在体育教学中与训练或竞赛中有何不同？
第十二章运动技能的形成
本章提要：
体育教学、运动训练和体育锻炼的主要任务之一，就是使练习者在运动过程中学习和掌握一定的运动技能，并不断地完善和提高。本章将重点阐述运动技能形成的生理机制、运动技能形成过程中客观规律的深刻认识和自觉运用，从而设计最优的教学模式，选择合理有效的教学手段，从而加速运动技能的形成和提高。
重点名词：
运动技能运动动力定型条件反射第一信号系统第二信号系统反馈暂时性神经联系
SIKAOTI
思考题运动技能的形成与一般文化知识的学习有何不同？试从生理学角度加以分析。
为什么说运动技能是一种复杂的、链锁的、本体感受性的运动条件发射？
试分析运动技能形成的阶段性及规律，并阐述各阶段形成的生理原因、动作表现及采取的教学方法
第十三章年龄、性别与运动
本章提要：
长期进行适当的体育运动对不同年龄、性别的人的身心健康有着良好的影响。本章主要介绍儿童少年、女子和老年人的生理特点，儿童少年的生长发育和身体素质发展的规律，女子的生理功能特点，运动对月经周期的影响以及老年人的健身特点等。
重点名词：
青春期高血压身体素质的自然增长身体素质发展的敏感期月经周期运动性闭经衰老
SIKAOTI
思考题根据儿童少年各系统的生理特点，如何指导其体育教学和运动训练？
根据儿童少年的身体素质发展规律率，如何提高其运动能力？
体育锻炼对老年人氧运输系统有哪些影响？
老年人健身应遵循的原则是什么？
第十四章肥胖、体重控制与运动处方
本章提要：
肥胖及其相关综合征严重危害人类健康，也影响着运动能力的发挥，因此体重控制也备受
