心，在五行属火，为阳中之阳脏，主血脉，藏神志，为五脏六腑之大主、生命之主宰。心与四时之夏相通应。心与小肠、脉、面、舌等构成心系统。
心与夏季、南方、热、火、苦味、赤色等有着内在联系。心为阳脏而主阳气。天人相应，自然界中在夏季以火热为主，在人体则与阳中之太阳的心相通应。
所以夏季养生重在养心，下面这些请情况需要特别注意心脏问题：
1、呼吸会不顺畅，胸口会闷也会刺痛，刺痛的时间是短暂的，一发作几秒钟就过了，最多一分钟。
2、严重了会从前胸痛到后背膏肓肩胛的地方，十天半个月会来一次，三、五个月发作一次，时间越短越严重。
3、心脏不好会牵扯到左边手臂酸、麻、痛，因为我们心脏的神经与左手臂的神经是同一条，所以左边的心脏有问题会牵扯到左手臂。
4、心脏也会牵扯到颈部僵硬、转动不灵活，早上起床脖子经常扭到；因为心脏有问题，颈动脉会狭窄，血液供应不顺畅，旁边的筋失血自然僵硬。
5、嘴唇发紫、容易开裂，面色苍白
6、胸口异常出汗，身上其他地方无汗
7、舌尖容易上火，经常有人舌尖起泡、红肿，严重一点的可能出现舌头麻木或者舌头屈伸不利
夏季如何养心？
1、饮食清心夏季阳气旺盛，最好饮食清淡，少吃高热量、高脂肪的食物，可适量吃些苦味食物，帮助解暑。此外还要注意：★如果是心火过旺的人建议食用能清心的食物，如西瓜、莲子、绿豆、百合、苦瓜等。2、午睡静心俗话说，春乏夏困。晌午一到，多数人都会感到疲乏，这个时候最好午睡片刻。无论是静坐，还是睡眠半小时左右，都有助于阴阳气机的顺利交接，不但能够赔补上午耗散的阳气，减轻疲劳；还可养护心气，帮助提高后续时段的工作效率。注意：若是开着空调睡觉，建议事先调控好温度和风速，别正对吹风口，并拿薄毯盖住腹部，以免虚邪贼风侵入体内。3、运动畅心夏天坚持合理运动，同样是养护心脏的不二法门！因为常锻炼，有利于加快血液循环，增强心肌收缩能力，增多心脏血液输出量，从而降低患心脑血管疾病的可能性。注意：首选中低强度的运动，比如散步、慢跑、瑜伽、太极拳、慢速骑行等，既可健身又避免过于疲劳；4、按穴宁心要想清心宁神，还可以多按一按几个穴位——①少府穴是心经的荥穴，有清心泻火之效，可用于改善心火过旺引起的口舌生疮、面红目赤、失眠等问题。方法：手指轻轻合拢，小指指端所在处就是少府穴。用大拇指在少府穴揉按5分钟便可。②劳宫穴属手厥阴心包经，搓揉该穴，能够提神醒脑，减轻疲劳。方法：自然握拳，中指尖所指处即为劳宫穴。可用拇指揉压此处2~3分钟，左右手轮流交替。③内关穴为调节心脏的重要穴位，经常揉按，能够宁神安心、理气止痛，缓解胸闷、胸疼、心肌缺血缺氧等症。
