哑门穴是个很特殊的穴位，它位于人脑的延髓外。当长时间讲话后，出现声音嘶哑时，或者颈项强直不能弯曲转动时，按摩这个穴位就能够使症状缓解。但如果按摩或者针灸的方法不当，反而可能会引起失声、瘫痪等严重后果。
◎主治功效
（1）按摩这个穴位，能够有效治疗头痛、颈项强直、脊强反折、舌缓不语、重舌、音哑、头重、中风、癫狂、癔病、呕吐等疾患；
（2）长期按摩这个穴位，对失眠、精神烦躁、鼻出血、瘫痪具有明显疗效。
◎精确取穴位于项部，当后发际正中直上0.5寸，第1颈椎下。◎按摩方法①正坐，左手伸到颈后，放在后脑处，手掌心向头，扶住后脑勺，四指的指尖向头顶；②大拇指的指尖向下，用指腹或者指尖按揉穴位，有酸痛和胀麻的感觉；③先左后右，分别按揉穴位，每次按揉3～5分钟。
摘自《颈肩病速效自疗》
半圆护耳颈枕
长方型颈枕
车用U型颈枕
长方型护耳枕
卧位腰枕
坐位腰枕
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