快来测测肩周炎离你有多远？
肩周炎即肩关节周围炎，
又称冻结肩。
以肩部逐渐产生疼痛，夜间为甚，逐渐加重，肩关节活动功能受限而且日益加重，达到某种程度后逐渐缓解为主要表现的肩关节囊及其周围韧带、肌腱和滑囊的慢性特异性炎症。
肩周炎在50岁以上人群中患病率高达90%！
肩膀酸痛就是肩周炎吗？
怎么样自测是否患有肩周炎？
一、肩部疼痛
起初肩部呈阵发性疼痛，多数为慢性发作，以后疼痛逐渐加剧或钝痛，或刀割样痛，且呈持续性，气候变化或劳累后常使疼痛加重。疼痛可向颈项及上肢（特别是肘部）扩散，当肩部偶然受到碰撞或牵拉时，常可引起撕裂样剧痛。肩痛昼轻夜重为本病一大特点，若因受寒而致痛者，则对气候变化特别敏感。
二、肩部压痛
多数患者病变关节及其周围，均可触到明显压痛。压痛有两种：一是以压痛点的形式出现，可有许多压痛点；二是广泛的压痛，即俗称的“按哪儿哪儿疼”。
压痛点多在肱二头肌长头腱沟、肩峰下滑囊、喙突、冈上肌附着点等处。肩周炎的压痛一方面说明压痛点的深处可能有粘连，也意味着骨质疏松、肌肉萎缩。
三、肌肉萎缩与痉挛
三角肌、冈上肌等肌肉早期可出现痉挛。晚期可发生废用性肌萎缩，出现肩峰突起，上举不便，后弯不利等典型症状，此时疼痛症状反而减轻。
四、肩关节活动障碍
肩关节向各方向活动均可受限，以外展、上举、内旋外旋更为明显。随着病情进展，由于长期废用引起关节囊及肩周软组织的粘连，肌力逐渐下降，加上喙肱韧带固定于缩短的内旋位等因素，使肩关节各方向的主动和被动活动均受限。
特别是梳头、穿衣、洗脸、叉腰等动作均难以完成，严重时肘关节功能也可受影响，屈肘时手不能摸到同侧肩部，尤其在手臂后伸时不能完成屈肘动作。
五、怕冷
患肩怕冷，不少患者终年用棉垫包肩，即使在暑天，肩部也不敢吹风。
如果有以上症状，那么您很可能患有肩周炎，医院去做进一步检查。
你是不是肩颈疼痛很久了？
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