三大原因危害年轻人关节
一说骨头、关节问题，很多人马上认为这是“老人病”，关节炎真的是老人“专利”吗?医院风湿免疫科主任、主任医师李天旺介绍，风湿科门诊经常遇到年轻人来述说：“膝盖、肩膀风一吹就疼，我这么年轻，怎么和老人家一样怕凉?”
其实，20来岁就得痛风、关节炎者不少见。现在年轻人群中从事脑力劳动的越来越多，常见有“吃货族”的痛风、“久坐族”的颈肩综合征、“电脑族”的鼠标手、“手机族”的手机肘、“开车族”的腰椎病等关节方面的健康问题。“16～35岁的青年男性，尤其应该警惕强直性脊柱炎危害。”李天旺特别提醒。
强直性脊柱炎起病隐匿，早期可能只是下腰背晨僵、疼痛，活动可减轻;一旦错过最佳治疗时机，疾病发展，出现颈、腰、髋部疼痛、活动受限，会使患者的背部僵硬、脊柱强直、畸形，翻身、下蹲困难，甚至丧失劳动能力。因此，年轻男性如果出现上述腰背部晨僵、疼痛等不适症状，医院排查强直性脊柱炎。
“生命在于运动，年轻人应坚持体育锻炼，戒烟限酒，清淡饮食”，专家认为，保持合适体形、青春活力蓬勃，关节问题自然远离。
中老年人锻炼时要悠着点
骨关节炎、骨质疏松症、痛风、类风湿关节炎和强直性脊柱炎都是常见的风湿免疫性疾病，专家送您诊疗康复十六字方针：“找对科室、及时治疗、积极管理、适度锻炼”。
运动无疑是有益身体，因为主动及辅助性关节运动，可减缓关节疼痛、僵硬，增强肌肉力量，维持关节活动范围。不过，李天旺特别提醒，中老年人由于关节老化、骨质疏松，可能因锻炼不当，导致骨折、脱臼等骨关节损伤。“中老年人平时锻炼还需要悠着点”，李天旺建议，锻炼活动应以动作、强度相对温和为宜，如游泳、慢跑、散步、太极拳、八段锦等，尽量避免频繁上下楼梯、登山、攀爬等可能造成膝关节损伤的活动。
中老年人群里，女性最应警惕类风湿关节炎，它可是危害中老年女性关节健康的祸首之一。李天旺提醒，病向浅中医，该病早期患者仅感觉到1~2个关节疼痛和僵硬，以手指关节多见，早上起床感觉最为明显，俗称“晨僵”，缓慢活动后这种感觉会消失。因此一旦出现关节疼痛、肿胀、晨僵的症状，应及时到风湿免疫专科门诊作相关检查，早确诊、早干预。
痛风未必尿酸高才会导致
在“吃货”遍地，讲究民以食为天的岭南地区，痛风这一关节疾病在青、中、老年人群都经常发生。与很多人以为“治痛风就是降尿酸”不同，专家指出，未必尿酸高才会导致痛风。
李天旺指出，临床上经常有患者问：为什么我的尿酸已经降了下来，关节还是会痛?其实他们不明白，只有10%~15%的高尿酸血症导致痛风，而尿酸值不过高但波动持续，也会导致痛风症。
治疗高尿酸血症，先降值的必然是血液，但组织里的尿酸问题未必解决。因此，有经验的医生，会在开始治疗时，因应痛风风险高低，决定是否加药防止痛风发作，这一预防性用药可持续3个月至半年。
专家支招
专家提醒，如果只是偶尔出现关节酸痛，应重视观察、休息缓解，一旦合并关节肿胀，表明可能有风湿因素，向关节炎方向考虑求医。
对于目前有“多跑步降尿酸”的潮流，李天旺指出，也许会有一点道理，但防止痛风问题发生，最根本之道还是：
一是别过量喝啤酒、吃海鲜、内脏、牛肉等高嘌呤食物，老火汤也要少喝，清淡均衡饮食最佳;
二是要多喝水，日饮水2~3升，可保障每天毫升的尿量;
三是多运动，排汗可助尿酸排泄。不过已有尿酸沉积于关节周围、软骨甚至内脏者，最好咨询医师后合理运动，盲目运动可导致沉积晶体摩擦入关节腔，反而损害关节。
“固力肽”骨关节疾病的克星固力肽是高原圣肽研发的全新骨关节产品。以现代营养学，生物医学等先进科学为理论依据，从青藏高原特有动物牦牛鲜骨中提取出牦牛骨胶原肽，配合钙，镁、聚葡萄糖等关节必须营养素合理搭配而成。经研究证实，牦牛骨胶原肽能快速被人体吸收，有效改善骨质疏松，骨关节炎，骨质增生（骨刺），关节软骨退化，风湿等多种骨关节病变。具备以下5大功能：1、缓解骨病症状：活性肽能有效清除关节炎症反应中产生的氧自由基，保护邻近的正常组织，细胞不受破坏，维持关节腔滑液的正常粘度，缓解疼痛，僵直，麻木，肿胀等不适。2、防治骨质流失：牦牛骨胶原肽能有效阻止骨骼钙质向血液的输送，补充人体对钙，镁，肽等物质的需求，从而减少骨质流失，增加骨质粘合力，增加骨小梁硬度，增加骨骼韧性。预防骨质疏松等老年病。3、补充骨骼营养：牦牛骨胶原肽能增加骨质粘合力，增加骨骼韧性，还能增加关节软骨弹性，修复软骨损伤，钙能增加骨质硬度，补充骨质流失，镁能增加钙的吸收，补充骨骼营养，其余的各种成分都从各个角度补给骨关节营养。4、延缓骨头老化：人体骨关节疾病主要原因是退行性病变，就是骨头老化所致，牦牛骨胶原肽则能充分补充骨骼所需营养，减缓骨质流失，消除骨关节造成的各种不适，因而能有效延缓骨头老化，增加骨骼寿命。5、强化关节功能：牦牛骨胶原肽，和人体所需物质及其吻合，能有效强化骨关节功能，一是促进骨细胞的生成数量，改善中老年人的成骨细胞和破骨细胞的相对失衡状态，使骨骼生长处于良性状态；二是能增加成骨细胞的活性，改善骨细胞的质量，激活病变细胞的活力，有效增强骨关节的免疫力。“固力肽”改善骨关节疾病的三大特色1、以骨补骨，更易结合：固力肽的配方暗合中医以骨补骨的原理，其所用的是“高原之舟”牦牛的鲜骨提取的股胶原肽，因此保留了更多的有效成分，且牦牛骨的韧性和硬度以及抗风寒湿气的能力是所有骨头中最好的，因此，牦牛骨肽含有更多的骨骼特有成分，更容易被人体吸收，与骨骼结合，促进骨骼成长，防止骨质流失和骨质疏松，牦牛骨肽是最适合补充骨关节的胶原肽2、钙镁搭配，协同增效：钙和镁都是骨骼必须营养素，最新研究显示，仅单独补充钙或镁，若一方摄取过高，则会抑制另一方的吸收，而且多余的钙会造成血钙增高，影响血管弹性，对心脑不好。增加了镁则不会如此。因此固力肽配方中同时提供两种矿物质，2：1搭配，以达到均衡补充的原则。3、绿色生态，作用全面：固力肽所用成分都是绿色安全的动植物原料超微粉碎提取的活性物质，活性高,吸收利用快,能维持肌肉的收缩和扩展，并调节心调和血液凝结，有助于降低胆固醇水平，预防高血压及心血管疾病。其聚葡萄糖成分还能可减少肠粘膜细胞的增生，从而降低结肠癌的危险性。
口碑较好的白癜风医院北京最好的治疗白癜风的医院
