有很多的人会出现白头发的现象，这严重的影响到了我们的身体健康，平时大家需要注意合理的进行调节，并且在日常生活当中，也要注意自身的调理方式，有效的进行饮食，全面的进行护理头发，避免造成更多危害，男性白头发的原因，应该怎么办？
长白头发的原因●遗传或疾病因素
生活中我们就会发现很多的男性，会有小小年纪就出现白发的情况，其实，也会受到很多因素的影响。白发的出现，与遗传有一定的关系。
未到老年就出现灰发或白发的人，常常有家族史，为常染色体显性遗传，也可见于某些综合征（如早老综合征、综合性肌强直性营养不良等）。
此外，患上一些比较严重的疾病，如恶性贫血、甲亢、心血管疾病、结核病、伤寒、梅毒等亦可出现白发。
发生一些身体的异常变化，也是会和患者的遗传有很直接的关系的，您在生活中就要注意这样的变化。对于这类人群，可以通过坚持按摩头皮的方法来改善头发变白。
具体方法是：每天睡觉前和早上起床后，将双手十指插入发内，从前额经头顶到后脑揉搓头皮，每次2~4分钟。可改善头皮营养，调节皮脂分泌，促进头皮血液循环，增强局部的新陈代谢。
●缺乏铜铁等微量元素
身体的营养元素是不能缺少的，您在生活中就要注意自己身体元素的补充，避免不健康情况的出现。研究表明，缺乏蛋白质和高度营养不良是早生白发的原因之一，尤其是饮食中缺乏微量元素铜、钴、铁等也可导致白发。
近年来科学家研究发现，头发的色素颗粒中含有铜和铁的混合物，当头发含镍量增多时，就会变成灰白色。所以说，微量元素与头发的颜色有密切的关系。
生活中出现白发，也会生活中经常营养不当的造成的，您在生活中就要注意预防的方法。
为了防止少白头，在饮食上应注意多摄入含铁和铜的食物。含铁多的食物有动物肝脏、蛋类、黑木耳、海带、大豆、芝麻酱等。含铜多的食物有动物肝脏、肾脏、虾蟹类、坚果类、杏脯干等。
●缺乏B族维生素
进行适当的元素补充也是有一定的缓解白发的情况的，您在生活中就要及时的白癜风怎么治疗甘露聚糖肽片价格谁清楚
