睡眠，如同空气、食物和水一样，是我们赖以生存的基本需求。大多数人一生中的睡眠时间超过了生命总时长的1/3。
充足的睡眠，不仅可以使我们消除疲劳，恢复精力，而且还有利于我们提高免疫力，增强记忆力，促进身体健康。
据统计，有超过80%的网民受到过失眠问题的困扰，超过57%的调研参与者不能全面了解失眠危害，仅4.5%认为出现失眠应该马上治疗。有失眠经历的人群中超过57%表示坚决不吃药。
《中国成人失眠诊断与治疗指南》指出：对于已经诊断为失眠的患者应该积极治疗;对于急性、偶发性失眠应尽早采用药物治疗。
调查中，有超8成以上网民深受失眠困扰，有过失眠经历的人群，其主要失眠表现有：入睡时间超过30分钟的占66.77%，睡眠质量下降的占55.69%，整夜觉醒次数多于两次的占52.74%，总睡眠时间少于6个小时的占41.71%。
一次失眠=30分钟的生命损耗
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人在睡觉的时候，各器官处于修养状态，一旦失眠，就意味着机体会一直处于高强度工作中。身体得不到充分休息，自然就会出现很多问题。
研究表明，如果我们长期睡眠不足，就会造成神经内分泌的应激调控系统被激活，并逐渐衰竭而发生调节紊乱，使得免疫功能明显降低，对身体健康产生严重的不良影响。
轻则精神萎靡，导致工作效率低下；重则导致各种疾病发生，如神经衰弱、感冒、胃肠疾病、心梗、脑梗、中风、高血压等疾病，其患病率更是正常人的三倍。
不仅如此，长期失眠会加速人衰老的速度。精神专家表示，每一次失眠都相当于30分钟的生命损耗。
治疗失眠小心安眠药
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很多人在失眠的情况下，都会习惯性地服用安眠药物，久而久之就养成了习惯。
但是，长期服用安眠药物，不仅会使人对药物产生依赖性，而且还会影响到人的神经系统，使人出现抑郁、焦虑、精神分裂等严重的精神疾病。
此外，服用安眠药物还增加了人的肝肾负担，容易引起肝脏肿大、黄疸、浮肿、血尿、呼吸循环功能障碍等副作用。
所以，服用安眠药物并不是改善失眠最好的办法。
改善睡眠的五种习惯其实，我们可以通过改变生活中的一些小习惯，缓解我们的失眠症状，使我们的入睡变得更容易。
保持作息规律即使是周末或节假日也要如此，这样有助于保持生物节律的稳定，养成良好的睡眠惯性。
没有睡意，不要强迫自己入睡如果发现自己卧床后10-20分钟仍然不能入睡，可以起床做些其他的事情，等到有睡意时再回到床上。
不要在睡前玩手机蓝色光线会减少体内褪黑激素，影响睡眠。所以如果你想睡个安稳觉，睡前记得把窗帘拉上。而且睡觉前不宜玩手机、iPad等，也不宜在强光下阅读。
睡前避免剧烈运动和有氧运动很多人喜欢睡前夜跑，然而跑步会激活我们的交感神经系统，引起心跳加快、大汗淋漓、呼吸加快等现象，而平复这些兴奋症状需要2-3小时。
食物会影响睡眠●喝酒可以让人快速入睡，但影响睡眠质量；含有咖啡因的食物会抑制大脑进入睡眠。所以咖啡和酒在睡前都不宜饮用。
●碳水化合物有助于睡眠，所以晚餐可以吃些富含碳水化合物的食物，比如谷物、番薯、坚果等。
美国约翰·诺瑞斯博士在实验报告中证实一种叫肽的物质能够改善焦虑、失眠状态，也可以治疗神经衰弱。
同样在我国的医学家也发现了肽治疗失眠的秘密，据中国食品报载，一些医学家发现肽对治疗神经衰弱有明显的作用。
肽由众多的氨基酸组成，氨基酸不仅能在人体内参与合成胶原，而且它在大脑细胞中是一种中枢神经抑制性物质，能产生对中枢神经衰弱、失眠等症状的改善作用。
肽可以均衡免疫力、延缓机体衰老、提高性能力、修复受损组织、修复多种肝损伤、改善心脑血管、促进造血、促进新陈代谢、调节内分泌紊乱、抑郁症及术后、癌症化疗体能的恢复，无抗原性，无副作用，无糖配方，营养全面，调节身体均衡。
低聚肽，“伴您左右”一直在！
传统营养学理论认为，蛋白质只有被分解为游离的氨基酸才能被人体吸收和利用。但现代营养学研究发现，蛋白质在进入人体后，经胃肠道内消化，部分被分解为游离氨基酸，而另一部分则分解为低聚肽的形式。低聚肽其实一直在我们身边。
低聚肽，健康圈粉实力派
低聚肽的种类有上千种之多，不同来源的低聚肽由于受蛋白质原料种类、加工技术等因素的影响，其氨基酸组成、分子结构存在很大差异，这些不同来源的低聚肽，对机体的生理功能也各有千秋、各具特性。总体来说，低聚肽常见的健康作用有：
改善体力，促进疲劳恢复
某些低聚肽能提高机体肝糖原含量，延长试验动物负重游泳时间，降低机体运动后血乳酸的含量，加速运动性疲劳的恢复。
保护胃肠黏膜
低聚肽能降低胃肠粘膜损伤情况下的氧化应激和炎症反应，减轻非甾体类药物对胃肠道黏膜的损伤，起到保护胃肠道的作用。
修复受损骨骼肌
低聚肽能够及时修复运动过程中损伤的骨骼肌细胞，维持骨骼肌细胞结构和功能的完整性，提高运动耐力。
促进蛋白质合成
低聚肽作为小分子活性物质，具有吸收速度快的特点，能更好地促进蛋白质的合成、代谢，是蛋白质合成的良好来源。
调节血压
低聚肽通过抑制血管紧张素转化酶ACE的活性，抑制血管收缩，从而起到调节血压的作用。
调节血脂
低聚肽通过促进胆汁酸排泄降低胆固醇和甘油三酯，具有调节血脂的健康作用。
促进伤口愈合
某些低聚肽能刺激伤口处成纤维细胞的增殖和分化,促使细胞合成分泌细胞外基质，有利于伤口皮肤胶原蛋白的合成,促进伤口组织修复，从而起到促进伤口愈合的效果。
促进矿物质吸收
某些低聚肽能与钙离子等矿物元素螯合形成可溶性络合物，防止矿物质离子在肠道内形成难溶性盐，使矿物元素的溶解性、吸收率和输送速度都明显提高，从而有利于机体对这些离子吸收。
国珍牌维元复合肽粉
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小麦低聚肽大豆低聚肽海洋鱼低聚肽
海洋鱼低聚肽海洋鱼胶原低聚肽是以无污染或污染相对较小的深海鱼的皮、骨为原料，精制加工而成，是新型的营养健康食品的配料。以海洋鱼胶原低聚肽为原料食品已经受到人们的欢迎。
1.能够有效解决皮肤及肌肉水分减少问题，适时补充胶原肽，能使皮肤保持年轻。
2.使钙质与骨细胞紧密结合，不会流失或退化。
3.能使眼角膜保持湿润透明，增加眼睛透明度。
4.促使肌肉细胞紧密连结，使其具有弹性及光泽。
5.调节内分泌、保护及强化内脏功能。
6.结合免疫球蛋白，增加免疫力。
小麦低聚肽小麦低聚肽以小麦谷朊粉为原料，经调浆、蛋白酶酶解、分离、过滤、喷雾干燥等工艺制成。年9月5日，卫生部发布《关于批准中长链脂肪酸食用油和小麦低聚肽作为新资源食品等的公告》（卫生部公告年第16号）批准小麦低聚肽作为新资源食品。
（1）有抑制胆固醇上升的作用。小麦低聚肽能促进胰岛素分泌作用，其功能物质是低聚蛋氨酸，可用于调节人的血糖，改善糖尿病症状。小麦肽能阻碍血管紧张素酶的作用，因而有降血压作用。小麦低聚肽的特点之一是含高谷酰胺，能够有效调节神经，也可作肠功能障碍时的特殊营养物质。
（2）具有ACE抑制作用、免疫调节、抗氧化等多种生物活性，能够刺激机体淋巴细胞增殖，增强巨噬细胞吞噬功能，提高机体抵御外界病原体感染的能力，降低机体发病率等。
（3）小麦低聚肽是小麦蛋白酶解产物，能抑制血管紧张素转化酶的活性，使血管紧张素原不能转变成能使血压升高的血管紧张素Ⅱ，从而生理地降低血压，而对正常血压不起用。
（4）抗氧化活性。
（5）调节免疫。
大豆低聚肽大豆低聚肽是将大分子的大豆蛋白质，利用生物技术酶成由2到10个氨基酸组成的小分子片段。大豆肽富含22种氨基酸，其中包含9种人体不能合成的必需氨基酸。大豆肽为小分子的蛋白质，非常容易被人体吸收，适合蛋白质消化吸收不佳的人群食用，如中老年人、手术后恢复期病人、肿瘤及放化疗病人、胃肠功能不佳者等。此外，大豆肽还具有提高免疫力、增强体力、缓解疲劳、降三高等功效。
此外，大豆肽还具有无豆腥味、无蛋白变性、酸性不沉淀、加热不凝固、易溶于水、流动性好等良好的加工性能，是优良的保健食品配料。
1.小分子、易吸收
大豆肽为小分子的蛋白质，非常容易被人体吸收，吸收速度是普通蛋白质的20倍、氨基酸的3倍，适合蛋白质消化吸收不佳的人群食用，如中老年人、手术后恢复期病人、肿瘤及放化疗病人、胃肠功能不佳者等。
由于大豆肽分子很小，所以大豆肽用水冲溶后为透明的、淡黄色液体；而普通蛋白粉都是以大豆蛋白为主要配料的，大豆蛋白都是大分子，所以冲溶后都是乳白色的液体。市场上有某些大豆肽产品中掺入了大量普通蛋白粉，冲出来之后是乳白色的，是不容易被消化吸收的，消费者在购买的时候要注意鉴别。
2.提高免疫力
大豆肽含有精氨酸、谷氨酸。精氨酸可以增加人体重要免疫器官-胸腺的体积和健康程度增强免疫力；大量病毒侵入人体的时候，谷氨酸可以产生免疫细胞，击退病毒。
3.快速缓解疲劳、增强肌肉力量
工作与运动产生的疲劳，从生理学看是指肌肉的分解与消耗。要消除疲劳，最重要的是“在恰当而又最快的时间里补充消耗掉的氨基酸” 大豆肽被肠道吸收的速度比蛋白质和氨基酸快得多，可在20分钟内被人体有效吸收，且不需消耗人体能量，这对肌体获取充分的氨基酸源，迅速修复受损肌肉，消除疲劳，具有重要作用。
人的大脑通过分泌生长激素来激活肌肉的修复功能，经反复地“运动——补充营养——休息”的循环，使肌肉纤维修复得比以前更粗、更强壮。在运动前、运动中补充大豆肽，可以减轻肌蛋白降解，维持体内正常蛋白质合成，防止肌肉损伤，保持持久体力。
4.降血脂、降血压、降血糖
降血脂——人体在消化、吸收胆固醇的时候、需要胆囊分泌的胆汁酸帮助，大豆肽在吸收过程中刺激十二指肠分泌，引起胆囊的强烈收缩，促进胆汁酸化，破坏胆固醇的吸收，使胆固醇随着胆汁不断的排到肠腔，带入大肠，减少了小肠及大肠对胆固醇的吸收利用，达到降低胆固醇的目的。
降血压——大豆肽能抑制血管紧张素转换酶（ACE）的活性。由于血管中的ACE能使血管紧张素x转换成为y，后者能使末梢血管收缩，血压升高。大豆多肽能抑制ACE活性，因而可防止血管末梢收缩，达到降血压作用。而大豆肽的对正常血压没有降压作用，所以它对有心有心血管疾病的患者有显著疗效，面对正常人体又无害处，且安全可靠。
降血糖——大豆肽对a-葡萄糖苷酶有缓慢抑制作用。a-葡萄糖苷酶分布在肠微绒毛上，它的作用是迅速分解糖供体内葡萄糖，因此，大豆肽与其他碳水化合物、糖类等混合食用时，不受胰岛素分泌量的影响，能起到抑制血糖上升的良好作用。
5.促进脂肪代谢、减肥
大豆肽可促使交感神经的活化，诱发褐色脂肪组织功能的激活，因而促进能量的代谢，能有效地减少体脂，同时保持骨骼肌重量不变。
日本专家以小白鼠为对象，给它饲用大豆肽时发现能刺激产生热能的褐色脂肪组织BAT活性，随着大豆肽服用量的增加而提高。另外给年幼肥胖者服用大豆肽时发现可减少皮下脂肪量，增大散热量及提高基础代谢。
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