四季养生：春天养肝、夏天养心、秋天养肺、冬天养肾。
春天不养生，夏季徒伤悲！
春天是养肝的季节，夏天是养心季节。在中医理论中，肝属木，心属火，若木旺就能生火，心与肝息息相关，意思是春天若能把肝养好，夏天暑热、阳气太盛的情况就能减缓。
一、多吃补血食物
而春天养肝适合以补血方法，因为肝属血，所以像葡萄干、龙眼干、糯米甜糕这类补血、健脾胃的食材，都是适合春天养肝血的甜品比如硒麦芽五味子片。
补血食品里，葡萄干的效果很好。葡萄干有很多种颜色，绿色、紫色、黑色等等。
1，绿色葡萄干：绿葡萄干中的无核白含糖量最高，适合低血糖和经常贫血的人食用。
2，红色葡萄干：红葡萄干富含花青素，具有补血和延缓衰老的作用，气血不足的妹子可以多吃。
3，黑色葡萄干：黑色葡萄的皮中含有大量单宁，吃了会发涩，但制成葡萄干后就不存在这个问题了。单宁可保护心血管，防止动脉硬化，并降低胆固醇，适合中老年人食用。
二、注意保暖
尽管天气回暖，保暖还是很重要。春天因气候变化大，加上阳光普照，常让人忽略初春的善变与寒冷。因此衣着最好慢慢减少，不要一下子换上夏季的短袖短裤，寒邪伤肺，容易导致鼻塞、咳嗽、感冒等可服用硒麦芽五味子片，尤其女性、中老年人不要急于减穿衣服。这里特别提醒下爱美的女性哦，不要贪靓减衣。
三、做做慢运动
春暖花开之时，正好可以重新补充身体的阳气。起早运动，舒筋活络也是养护肝脏的方法之一。由于冬天运动比较少，身体的多项机能还在“冬眠”，因此春天运动要“慢”，更适合选择散步、慢跑、游泳等舒缓运动。
记得哦，春季是养肝的好大时机。
四、生物电疗被国家卫生部和医疗部获批
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